Експресна салата за вечеря
#Endietados днес ще ви покажа рецепта за експресна салата, която е супер приложима за вечеря, не забравяйте да добавите сурови зеленчуци към вашите ястия! ?
Искам да призная, че станах фен на зехтина. Обичам го, а като дресинг е вкусен на вкус, също с авокадото, да! Дори няма да говоря с вас, по-добре опитайте и ми кажете какво мислите за тази комбинация.
Много пъти казваме, че нямаме време да приготвим храната си, но слава Богу има все повече опции, които ни улесняват живота, в супермаркета вече намираме торбички с дезинфекциран спанак, маруля и т.н. И те са много добри, разбира се, ако предпочитате, потърсете варианти, където подкрепяте местната търговия като пазари във вашия район, но намерете начин да улесните всичко и да създадете навици, които са част от дните ви. Повярвайте ми накрая ще оцените всички усилия, които сте положили! Рано или късно резултатите ще се видят във вашето здраве и тяло, бъдете благодарни на себе си и си покажете колко обичате себе си, като се грижите за себе си.
Тук споделям 3 здравословни вечери, които ще ви харесат! Какво обикновено вечеряте? Кажи ми! ?
Съставки за вашия салата:
- спанак
- Чери домати
- 1 чаена лъжичка зехтин
- Сол
- сок от половин лимон
- 1/2 авокадо
Режим на подготовка за вашия експресна салата:
- Измийте и дезинфекцирайте доматите и спанака.
- Нарежете доматите наполовина, а салатата на по-малки парчета.
- Поставете съставките в купа и добавете нарязаните на кубчета авокадо, зехтин, сок от половин лимон, сол и вуаля, насладете се на тази експресна салата.
Ако ви е харесала идеята да добавите авокадо към вашата вечеря, вие сте един от моите! Не си тръгвайте, без първо да видите тези 3 здравословни вечери от авокадо, бе! просто вкусно.
Надявам се, че скоро ще подготвите тази рецепта и ще изпълните целите си за отслабване.
Относно Карла Хуртадо
Графичен дизайнер, вярващ в доброто хранене, упражнения и част от клуба #endietados да бъде на мода Вижте всички публикации на Karla Hurtado →
- Здравословно е да пропуснете вечерята или закуската, за да отслабнете
- Лятна салата с паста с лек сос за тези, които се грижат - Los Fogones
- Сок от диня за здравословно отслабване
- Строгата (и нездравословна) диета на главния герой на Сумрак за отслабване
- Идеи за децата да поддържат здравословно тегло в средата на карантината