вечеря

Експресна салата за вечеря

#Endietados днес ще ви покажа рецепта за експресна салата, която е супер приложима за вечеря, не забравяйте да добавите сурови зеленчуци към вашите ястия! ?

Искам да призная, че станах фен на зехтина. Обичам го, а като дресинг е вкусен на вкус, също с авокадото, да! Дори няма да говоря с вас, по-добре опитайте и ми кажете какво мислите за тази комбинация.

Много пъти казваме, че нямаме време да приготвим храната си, но слава Богу има все повече опции, които ни улесняват живота, в супермаркета вече намираме торбички с дезинфекциран спанак, маруля и т.н. И те са много добри, разбира се, ако предпочитате, потърсете варианти, където подкрепяте местната търговия като пазари във вашия район, но намерете начин да улесните всичко и да създадете навици, които са част от дните ви. Повярвайте ми накрая ще оцените всички усилия, които сте положили! Рано или късно резултатите ще се видят във вашето здраве и тяло, бъдете благодарни на себе си и си покажете колко обичате себе си, като се грижите за себе си.

Тук споделям 3 здравословни вечери, които ще ви харесат! Какво обикновено вечеряте? Кажи ми! ?

Съставки за вашия салата:

  • спанак
  • Чери домати
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • Сол
  • сок от половин лимон
  • 1/2 авокадо

Режим на подготовка за вашия експресна салата:

  • Измийте и дезинфекцирайте доматите и спанака.
  • Нарежете доматите наполовина, а салатата на по-малки парчета.
  • Поставете съставките в купа и добавете нарязаните на кубчета авокадо, зехтин, сок от половин лимон, сол и вуаля, насладете се на тази експресна салата.

Ако ви е харесала идеята да добавите авокадо към вашата вечеря, вие сте един от моите! Не си тръгвайте, без първо да видите тези 3 здравословни вечери от авокадо, бе! просто вкусно.

Надявам се, че скоро ще подготвите тази рецепта и ще изпълните целите си за отслабване.

Относно Карла Хуртадо

Графичен дизайнер, вярващ в доброто хранене, упражнения и част от клуба #endietados да бъде на мода Вижте всички публикации на Karla Hurtado →