зехтин

Хора веган и вегетарианец те също вземат зехтин. Той е съставка във всеки тип диета и/или когато става въпрос за залагане на здравословен начин на живот. Но по какъв начин те могат да консумират този продукт? От много! От Huellar лов ние ви казваме:

EVOO за вегани и вегетарианци

Преди всичко,вегани и вегетарианци могат да приемат EVOO? Разбира се, да. Хората, които решат да следват този начин на живот, не трябва да се притесняват, защото могат да приемат този вид продукти.

При вегетарианците те не ядат месо, но ядат яйца и други млечни продукти. Докато при веганите те решават да не ядат никаква храна, която идва от животно.

Следователно имаме, че необработените EVOO се препоръчват за този начин на живот или диети, защото става въпрос за това храна, чийто произход е 100% растителен. Не идва от животно, а от маслина.

Изправени сме пред добри мазнини и от съществено значение за здравето. Така че това е перфектна съставка, когато става въпрос за придружаване на вегетарианска или веганска диета.

Как може да се консумира? По толкова много начини. Вегетарианците, като могат да ядат повече неща, имат по-лесно, защото могат да правят повече комбинации. Разбира се, веганите също могат да изберат подобни продукти и да постигнат подобен резултат в крайна сметка.

Например, a прясно гаспачо Това е отлично ястие, както като предястие по време на обяд, така и за вечеря.

EVOO също е отличен в някои юфка със зеленчуци, при подготовка на a селска салата с картофи и домати, уок патладжани с тофу и др. Днес има толкова много възможности и все повече.

Разбира се, можете да изберете и струя EVOO, когато приготвяте веган или вегетариански десерти. Има много рецепти, които могат лесно да бъдат преобразувани: шоколадова и портокалова торта, ябълкова торта, и т.н.

Но можете да запазите спокойствие, защото можете да приемате тази основна мазнина във всяка диета като екстра върджин зехтин. Надяваме се да сме ви помогнали!