• зехтинът

Новини

Екстра върджин зехтинът е в основата на средиземноморската диета

14.09.2017

Екстра върджин зехтинът е в основата на средиземноморската диета. Храна, която несъмнено е свързана с ползите от здравословната диета като Средиземноморието.

Тези от нас, които практикуват здравословно хранене, знаят, че при диета, богата на зеленчуци, зърнени култури и бобови растения - като средиземноморската - висококачественият екстра върджин зехтин не може да липсва в нашата килера.

Екстра върджин зехтинът е единственият, който може да се консумира прясно извлечен, суров, запазвайки всичките си антиоксидантни свойства, които помогнете на тялото ни да забавим стареенето, да се освободим от токсините, да се борим със сърдечно-съдовите заболявания и да подобряваме ежедневно функционалния си капацитет.

Но защо казваме, че екстра върджин зехтинът е в основата на средиземноморската диета?

Екстра върджин зехтинът е в основата на средиземноморската диета

Средиземноморската диета се характеризира с балансирани хранителни навици и балансиран начин на живот, и е полезно поради вида на мазнините, които се консумират. И все повече, експертите посочват, че появата на заболявания като холестерол, диабет, затлъстяване или свързани със сърдечно-съдовата система Това се дължи на вида на мазнините, които консумираме, а не толкова на количеството.

Нашето тяло също се нуждае от мазнини, въпреки че трябва да обърнем голямо внимание на вида мазнини, които консумираме. В рамките на това, което можем да наречем „Добри мазнини“, намираме полиненаситени и мононенаситени. А тези, които трябва да елиминирате от диетата си, са така наречените „транс“ и наситени.

Има мононенаситени мазнини - присъства в екстра върджин зехтин, маслини, авокадо или ядки- тези, които осигуряват ползи за здравето. Тези видове мазнини помагат на тялото ни да подобри усвояването на хранителните вещества, осигуряват ни енергия и са много важни за правилното развитие и растеж при децата, така че мозъкът ни да е здрав и нервната ни система да работи правилно.

До такава степен екстра върджин зехтинът е в основата на средиземноморската диета, която различни изследвания потвърждават, че диетите с високо съдържание на мононенаситени мазнини могат да намалят холестерола, да отслабнат и да намалят риска от рак на гърдата или да страдат от инфаркт.

Така че в рамките на Екстра върджин зехтинът не може да липсва в здравословната диета.

И все още не сме ви казали най-доброто, екстра върджин зехтинът е полезен и за сетивата ви, тъй като ще се насладите на вкус и аромат с уникални нюанси.

Опитайте нашите екстра върджин маслинови масла и се погрижете за вашето здраве и небцето.

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим уебсайта си. Ако продължите да сърфирате, ще считаме, че приемате тяхното използване.