8,95 € с включен ДДС

книга

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 $
  • ARS: $ 933,16
  • COP: 37 902,89 долара
  • CLP: $ 7 657,62
  • UYU: $ 460,64

Диета за електронни книги за напълняване. Нашите диетолози предлагат съвети и менюта за 4 седмици, за да можете да наддавате по здравословен и лесен начин.

Описание

В тази диета за напълняване ebook нашите диетолози предлагат съвети и прости менюта за 4 седмици, които ще ви помогнат да наддавате ефективно. Бързо ще забележите резултатите.

Диета за електронни книги за напълняване

Целта е да качите тегло и мускулна маса, Но не с цената на увеличаване на процента на телесните мазнини или на холестерола и триглицеридите. Какво е често срещано при ядене на повече хиперкалорични храни.

В диета за напълняване трябва да бъде дори по-последователно, отколкото на диета, за да отслабнете. Ако имате проблеми с напълняването, приложете тези съвети на практика.

Следвайте тези съвети и възстановете теглото си по здравословен и балансиран начин. Установете a фиксиран график от 6 хранения, дадено:

  • Претегляйте се веднъж седмично. Контролът на теглото помага да се знае ефективността на вашата диета за напълняване и ви позволява да коригирате калориите и комбинацията от храни, ако е необходимо.
  • Закусете преди лягане.
  • Не позволявайте да минат повече от 4 часа между храненията.
  • Не позволявайте да мине повече от 1 час, тъй като ставате за закуска.
  • Яжте 3 основни хранения и 3 леки закуски.
  • Пийте 1,5-2 литра вода на ден. По-добре извън храненето.

В тази диета за електронни книги за напълняване нашите диетолози обясняват какво фактори влияят върху диетата за напълняване. Обяснете препоръчаните и забранени храни и предлагайте менюта за четири седмици. Прости рецепти със сезонни продукти.

Диета, персонализирана от патология

Кохерентната диета е хранителен метод с повече от 15 години опит, който се основава на стратегическа комбинация от храни, съвместима със социалния живот. Имаме консултации лице в лице в Мадрид, Виго и Понтеведра и предлагаме услуга онлайн диетолог.

Ако не откриете конкретна патология в нашата база данни, изпратете ни имейл на [email protected] и ние ще създадем вашата диета за 24 часа.

Какво мислите за тази диета за електронни книги за напълняване? Оставете ни коментар за да насърчим другите хора да следват нашите съвети.