Повече от 90 варианта между закуски, обеди, вечери, закуски и вливания. С „мексикански“ храни и продукти, лесни за получаване, ниски разходи.

готварски

(забравете за скъпите, ненужни и далечни супер храни)

Рецептите са класифицирани ин

  1. ПРОЦЕСОР (по-малко от 15 минути)
  2. ПРОСТО (по-малко от 5 минути), за да се адаптирате според вашия контекст.

Важно Включва специалния TRIPACK на здравословни рецепти

Здравословна дигитална готварска книга

СПЕЦИАЛНО КОМБО на Fit Recipe Books!

Подобряването на начина ви на хранене вече няма да бъде битка с Fit Recipes ...

Ние ви предлагаме повече от 90 варианта между закуска, обяд, вечеря, закуски и вливания. С „мексикански“ храни и продукти, лесни за намиране и евтини.

Забравете за скъпите, ненужни и далечни супер храни!

Това са най-добрите и практични Fit рецепти на испански език досега.

Във всяка рецепта ще видите:

  • Принос на kcal и макронутриенти на порция (протеини, хидрати, мазнини).
  • Предложен търговски продукт, който помага при подготовката, за вкус и хранителни качества.
  • Съвети за улесняване на подготовката.

И най-доброто ... за да се адаптират към вашите нужди и цели, рецептите са обозначени като:

  • Богат на фибри.
  • Нискокалорични.
  • Ниско съдържание на въглехидрати.
  • С високо съдържание на протеини.
  • Богат на здравословни мазнини.
  • Кето храна.
  • Без глутен.
  • Балансирано хранене.
  • Здравословна закуска.

Химически въглехидратите, наричани още „въглехидрати“ или „въглехидрати“, са онези органични молекули, съставени от въглерод, водород и кислород, които се оказват основната биологична форма на съхранение и потребление на енергия.

Основните му функции са да доставят на тялото ни енергия, но те трябва да се консумират умело и умерено в зависимост от индивидуалните нужди, тъй като злоупотребата с приема им може да предотврати загуба на мазнини, добро здраве и разбира се те са с лошо качество и количеството им може да се увеличи нива на телесни мазнини.

Нещо важно е да запомните, че въглехидратите са важна част от макро хранителните вещества (Не забравяйте, че има 3: Въглехидрати, протеини и мазнини) и ще ги открием главно в качествена храна.

Въглехидратите са много добри в осигуряването на фибри чрез диетата, тоест от храната. Ще имаме толкова много неразтворими фибри, че ще ни помогнат да увеличим консистенцията на изпражненията и редовността на чревните движения (ръжен хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци).

И други етикети, които ще ви насочат да постигнете целите си за здраве и тегло без проблеми!