Смес от три много здравословни съставки, този еликсир осигурява големи ползи за тялото и помага за регенерирането му, предотвратявайки преждевременно стареене и симптоми, които засягат както вътрешните органи, така и външния вид.
Състои се от три много често срещани съставки: лимон, мед и зехтин. Тези трима съюзници на здравето се обединяват в една единствена рецепта, за да направят мощно лекарство, способно да предотврати голям брой заболявания, както и различни видими признаци на стареене.
Яжте лимон по здравословен начин
Лимонът се счита за един от най-мощните лечебни плодове, способен да предотврати и да се бори с голям брой заболявания. Тази храна, толкова изобилна по целия свят, може да прочисти организма, за да елиминира токсините, а също така има силно бактерицидно действие. Той е важен източник на витамин С, ключов за укрепването на имунната система и избягването на голям брой респираторни заболявания като пневмония, бронхит, задръствания, грип, плеврит или астма, наред с други.
Съдържа витамин Р, известен още като витамин на капилярната пропускливост, отговорен за тонизирането на капилярите и кръвоносните съдове. Той е богат на минерали като калий, магнезий, калций и фосфор и е източник на витамини от комплекс В (B1, B2, B3, B5, B6). Като богат източник на антиоксиданти, лимонът също така предотвратява преждевременното стареене на кожата и стимулира регенерацията на клетките.
Използване на мед като антибиотик
Медът се счита за един от най-здравословните естествени подсладители, които съществуват поради голямото си количество хранителни вещества и свойства. Съставен от минерали като натрий, калий, магнезий, калций, желязо, манган, мед, фосфор, цинк и селен, в допълнение към витамини А, С и В комплекс, той е отлично природно средство. Благодарение на мощното си антибиотично действие, той може да се бори с рахит, скорбут, анемия, възпаление на червата, воднянка, запек, ревматизъм, главоболие и световъртеж. Той работи като мощен клетъчен регулатор и е ефективен и като възстановяващ мозъка.
Има антисептични и антивирусни свойства, затова се препоръчва за лечение на инфекции и проблеми като грип, болки в гърлото и мускулни болки.
Зехтин за здраве
Една от най-добрите мазнини, които можем да включим в диетата, е зехтинът. Това масло е богато на олеинова киселина, която намалява холестерола и предотвратява сърдечно-съдови проблеми. Той също така има други мононенаситени мастни киселини, които са отговорни за борбата с проблемите с хипертонията, подобряване на циркулацията и намаляване на образуването на кръвни съсиреци, наред с други.
Съдържа въглеводороди, стерини и токофероли като витамин Е, ключове за предотвратяване на заболявания и стимулиране на регенерацията на тъканите. Добър е за храносмилането, има антиоксидантно действие, противовъзпалително е и подобрява усвояването на калций, магнезий и цинк.
Как да го приготвите?
Използвайки тези три съставки, ще направите мощен еликсир, с който ще укрепите имунната система, ще прочистите кръвта, ще подобрите здравето на черния дроб и ще предотвратите голям брой заболявания. Освен това ще ви помогне да поддържате здрава и млада кожа, предотвратявайки преждевременно стареене.
- 100 мл пресен лимонов сок. (1/2 чаша)
- 200 г мед (3/4 чаша)
- 50 мл доброкачествен зехтин. (1/2 чаша)
Смесете всички съставки в стъклен съд с капак и го запазете в хладилника. В идеалния случай приемайте чаена лъжичка от сместа всяка сутрин на гладно. Можем да консумираме това лекарство в продължение на месец, два пъти в годината.