ефективно

Някои стомашно-чревни проблеми се причиняват от наличието на бактерии. Понякога пиенето на вода, която не е била обработена или консумирането на храна, която не е била измита преди това, причинява тялото ни да бъде засегнато от тези микроорганизми, но смокините могат да бъдат решението за елиминиране на бактериите от стомаха?

Статията от 2004 г., наречена "Стомашно-чревни инфекции", отбелязва това сред най-често срещаните бактериални състояния е диарията, разбира се като увеличаване на честотата на течните изпражнения. Възможно е обаче да страдате и от стомашни заболявания, характеризиращи се с коремна болка и общ дискомфорт.

Сега какво можете да направите? Разбира се, винаги можете да се консултирате с лекар и всъщност трябва да го направите, ако симптомите продължават няколко дни, тъй като в много случаи е необходимо да приемате лекарства.

Ако симптомите са леки, някои домашни лекарства могат да ви помогнат да облекчите симптомите като например тази, която ще ви представим по-долу. Това е напълно естествен вариант, базиран на смокини. Прочетете и научете всичко за него.

Ползите от смокините

Знаете ли, че смокините не са плодове? Докато четете, въпреки че се използват редовно за приготвяне на всякакви вкусни десерти и конфитюри, те всъщност са инфлутесценции, тоест оплодени цветя. Основната му характеристика е интересното му хранително ниво. Според Испанската фондация за хранене те предоставят:

  • Въглехидрати.
  • Фибри.
  • Витамини В и С и провитамин А.
  • Минерали като желязо, калций, фосфор, калий и магнезий.

Те биха позволили да се елиминират бактериите от стомаха

Смокинята е храна, която се счита за лесно смилаема. Освен това специалистите по аюрведична медицина твърдят, че консумацията му би спомогнала за елиминирането на стомашните бактерии.

Въпреки че не сме открили никакви изследвания по него, проучване, публикувано през 2018 г., предполага това листата на това растение имат антибактериален ефект. Всъщност беше направено заключението, че метанолният екстракт от смокинови листа може да се използва за създаване на антибиотици срещу бактерии като Staphylococcus aureus и Escherechia coli.

От друга страна, WebMD гарантира това смокините биха били ефективни срещу запек. Това се дължи на съдържанието на фибри (приблизително 12 mg/100 g) в малките му семена.

Те биха били отхрачващи и противовъзпалителни

Клинично изпитване, публикувано в иранския Journal of Pharmaceutical Research, установи сред резултатите, че смокините, в комбинация със зехтин, ще имат отхрачващи и противовъзпалителни свойства. Поради тази причина, консумацията му обикновено се препоръчва в случай на настинки с много слуз и алергии.

Смокините биха ви помогнали да се грижите за здравето на костите

Сред хранителните вещества смокините имат калций и фолиева киселина. По този начин те са включени в WebMD класацията на суперхрани за кости, защото редовната му консумация би укрепила костите и би помогнала за предотвратяване на декалцификацията.

При жените би било препоръчително да ги включите в редовната диета тъй като хормоналните промени, свързани с менопаузата, могат да генерират калциев дефицит.

Те имат антиоксидантни свойства

Изследвания, публикувани в списанието на Американския колеж по хранене, стигат до извода, че сушените плодове, особено смокините, имат фенолни вещества с антиоксидантен ефект. Те предпазват тялото от действието на свободните радикали, молекули, които могат да причинят оксидативен стрес и да генерират преждевременно стареене и/или хронични заболявания.

Лек със смокини за премахване на стомашните бактерии

От какво се нуждая?

  • 20-30 сушени смокини
  • Екстра върджин зехтин (достатъчно, за да покрие стъклените буркани по ваш избор)
  • 2 стъклени буркана

Приготвяне на лекарството за елиминиране на стомашните бактерии

Алтернативната медицина съветва да ядете смокини, мариновани в зехтин, както ще видите по-долу всеки път, когато страдате от разстроен стомах. Разбира се, от Better with Health, Припомняме, че в случай на дискомфорт е най-добре да отидете на лекар.

Така или иначе, можете да опитате това домашно лекарство, тъй като консумацията му не трябва да влошава състоянието ви. Опитайте се да ядете няколко мариновани смокини с филия хляб. Вкусно е!

  • Ще ви трябват поне 20-30 сушени смокини. Достатъчно, за да приготвите необходимото количество за 10 до 12 дни.
  • За начало разрежете тези изсушени смокини наполовина и след това ги сложете в стъклените буркани. Уверете се, че бурканите са добре почистени и стерилизирани.
  • След като ги сложите в бурканите, напълнете ги с екстра върджин зехтин. Много лесно!
  • По късно, оставете ги да се мариноват между месец и 45 дни.

В обобщение, смокините проявяват интересен потенциал за защита на стомаха. Няма обаче 100% надеждни данни за тези предимства. Поради тази причина, ако страдате от някакъв стомашен дискомфорт, препоръчваме ви да посетите лекар за да получите най-подходящото лечение за вашите нужди.

  • Parr, N. A., Melin, A. D., & Fedigan, L. M. (2011). Смокините са повече от резервни храни: Връзката между Ficus и Cebus в тропическа суха гора. Международен журнал по зоология. https://doi.org/10.1155/2011/967274
  • Питърсън, Дж. М., Монтгомъри, С., Хадад, Е., Кърни, Л. и Тонстад, С. (2011). Ефект от консумацията на сушени смокини от мисия в Калифорния върху концентрациите на липиди. Анали за храненето и метаболизма. https://doi.org/10.1159/000330112
  • Felton, A. M., Felton, A., Wood, J. T., Foley, W. J., Raubenheimer, D., Wallis, I. R., & Lindenmayer, D. B. (2009). Хранителна екология на Ateles chamek в низина Боливия: Как балансирането на макроелементите влияе върху избора на храни. Международен вестник по приматология. https://doi.org/10.1007/s10764-009-9367-9
  • Фернандо Паредес Салидоа, Хуан Хосе Рока Фернандеса. Offarm. Т. 23. No 5. Страници 100-106 (май 2004 г.). Стомашно-чревни инфекции. https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-infecciones-gastrointestinales-13061801
  • Испанска фондация за хранене. Фиг. http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/higo.pdf
  • J Am Coll Nutr. 2005 февруари; 24 (1): 44-50. Сушени плодове: отлични in vitro и in vivo антиоксиданти. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15670984
  • Али, Амира и Харун Исмаил, Ахмад Фахми и Ростам, Мухамад Ашраф и Сале, Саяхми. (2018). АНТИМИКРОБНАТА ДЕЙНОСТ НА ФИГА (FICUS CARICA L.) ОСТАВЯ ЕКСТРАКТ ПРОТИВ STAPHYLOCOCCUS AUREUS И ESCHERECHIA COLI. 2. 273-284. WebMD. Фиг. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-445/fig
  • Iran J Pharm Res. 2016 Лято; 15 (3): 537–545. Изследване на ефекта на перорална формулировка от смокиня и маслина върху показателите за ремисия на ревматоиден артрит (RA): Рандомизирано клинично проучване. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5149042/
  • WebMD. Слайдшоу: Супер храни за вашите кости. https://www.webmd.com/osteoporosis/ss/slideshow-superfoods-for-your-bones

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.

Аюрведичната медицина, известна най-вече като традиционната медицина в Индия, се основава на диета и ...

Въпреки че често се сервират като гарнитура или предястие, киселите краставички се използват и като естествени лекове. Сок от туршия, ...

Преждевременната еякулация е често срещано сексуално разстройство, което засяга мъжете. Според статистиката 1 на 3 ето ...

В повечето случаи е възможно да се погрижите за настинката у дома. Това състояние може да засегне всеки ...

Пиърсингът срещу мигрена, по-известен като daith пиърсинг, стана популярен като метод, способен да контролира симптомите на това ...

Яденето на някои храни изглежда помага за прочистването на дебелото черво. Важно е обаче да знаете, че те нямат ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.