Елза Патаки добавя лимон към своите инфузии и салати

Моят лимон, моето лимоново дърво ... Харесва ми още цялото ... Колко прав беше Хенри Стивън с популярната си песен! Лимонът е един от цитрусовите плодове с най-големи свойства за нашето здраве и силует. Актрисата Елза Патаки обикновено го включва в повечето си ястия, за да им придаде повече вкус и да избегне неконтролираното използване на сол. Лимонът е един от най-пълноценните плодове. Чували ли сте, че много знаменитости пият топла вода с пръскане на лимон на гладно?

Това е чудесен начин да започнете деня с нашето тяло без токсини. И е, че лимонът крие много ползи за тялото ни. Разказваме ви някои от тях и ви даваме идеи да въведете лимон във всичките си ястия. Ще ти хареса!

1. Лимонът прочиства тялото ни

лимон

Лимоновият сок е много храносмилателен, а също и прочистващ. Затова е идеално да започнете деня. Изпийте чаша топла вода с пръскане на лимон и ще премахнете токсините и ще се чувствате по-енергични. Освен това лимонът е естествен диуретик, така че ще елиминирате по-бързо токсините и ще подобрите здравето на пикочните пътища.

Опитайте да напълните бутилка с вода с няколко лимонови клинове. Можете да добавите още цитрусови плодове като киви, ягоди или малини. Пийте го през сутринта и ще бъдете по-хидратирани, а също така ще помогнете на тялото си да премахне всичко, от което не се нуждаете.

2. Инжектиране на витамин С

Лимоните са много богати на витамин С, който ни помага да укрепим защитните си сили и ни помага да предотвратим заболявания като бронхит или дори грип. Витамин С е дезинфектант и също така ни помага да имаме по-здрава кожа без примеси. Ако имате мазна кожа или с черни петна, опитайте с естествен пилинг, включително лимон. Твърде лесно!

Нарежете лимон наполовина и изцедете сока му в купа. Добавете малко груба сол и супена лъжица неподсладено обикновено кисело мляко, за да създадете гладка каша и я разнесете върху лицето си. Направете си нежен масаж в кръгове и след това измийте добре лицето си, за да добавите своя овлажнител. И готово! Ще забележите, че кожата ви е по-суха и без блясък. Правете това пилинг веднъж на всеки петнадесет дни, тъй като лимонът може да е абразивен за кожата ни.

3. Помага за отслабване

Лимоните са с високо съдържание на пектин, фибри, които ни помагат да контролираме апетита си. Добавянето на лимон към чашата си всяка сутрин или преди хранене е добър начин да намалите апетита си и желанието си да ядете. Освен това лимонът съдържа множество антиоксиданти и помага в борбата със запека, така че ще се чувстваме по-малко подути. Това не означава, че отслабвате само ако приемате лимон, а че този цитрус помага на тялото ни да отслабне, но за това е подходящо да спортувате и да се храните разнообразно.

4. Лимон също в безалкохолни напитки

Замисляли ли сте се защо винаги ви слагат лимонов клин, когато поръчвате сода или напитка? Лимонът се използва за повдигане на настроението, което хората искат, тъй като успокоява безпокойството и се чувстваме по-малко депресирани. Освен това лимонът елиминира и част от газовете, които съдържат повечето безалкохолни напитки, така че ще бъдем по-малко подути.

5. Овкусете вашите ястия

Лимонът е идеалната съставка за всяко от вашите ястия. Продължете и включете този цитрус в някои от вашите рецепти и освен че ще придадете нотка на най-сочното на вашите ястия, ще забележите как храносмилането ви е по-малко тежко и ще се почувствате много по-добре. Морски дарове, тестени изделия, пиле и десерти са идеалната комбинация за добавяне на няколко капки лимон. Тествайте го!

6. По-свеж дъх

Лимонът ни осигурява много по-свеж дъх и облекчава зъбните болки и гингивита. Имайте предвид, че лимонената киселина в лимона може да ерозира нашия емайл, затова е препоръчително да си миете зъбите, преди да пиете лимонова вода.

7. Лимон, царят на диетите

Лимонът се превърна в една от основните съставки на всяка диета. Неговата пречистваща сила го прави перфектен във всяка детокс диета. Този цитрус е включен в плодовите сокове, за обличане на зеленчуци на пара и за придаване на допълнителен вкус на вашите инфузии. Освен това лимонът ни помага да елиминираме течностите и да се чувстваме по-леки.