елза

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Абонирайте се за Джаред

Много пъти сме говорили и коментирали бързо възстановяване на известни личности след раждането и накрая винаги мислим, че трябва да са същества от друг свят, тъй като след няколко седмици изглеждат също толкова страхотно.

Факт е, че сега ще поговорим и ще разкрием тайните на Елза Патаки, как успя да възвърне фигурата си след раждането на двете си бебета преди около месец, и всичко това чрез думите, които преди няколко дни той ни остави в своя блог.

По този начин Елза започва записването си в блога със заглавието „Чудесата не съществуват“, което вече ни прави много ясно от самото начало за какво става дума в историята. И това ли е Елза отдава „тайните на възстановяването си“ на три основни точки че те излагам следващия.

Всъщност, имате тонизирано тяло преди бременност Винаги ще ни помогне да възвърнем формата си по-рано, мускулите се укрепват, са в форма, работят и винаги ще им струва по-малко, за да се върнат в състоянието си преди раждането. Така че сега знаете, че трябва да влезете във форма, а не само защото пристига страховитата бикини операция.

Втората от тези тайни е доста ясна, огромен разход на калории, защото кърмите две бебета. Тук той набляга на здравословна, балансирана диета без лоши мазнини, като тези, които идват от сладкиши, затова ги заменя с добри мазнини като авокадо или бадемов крем, кокос, банани, ядки или овесени ядки за закуска. Той също така говори за леки вечери на базата на салати или пюрета.

И накрая все пак Елза се обяви за голям фен на соковете колко са модерни сега, не че са чудото. Както обикновено, соковете (които между другото не трябва да се злоупотребяват дори по време на кърмене), ще осигурят витамини и фибри, но няма да заменят никаква храна. Мисля, че на всички ни е ясно.

До края, също се отнася до генетиката, нещо, което очевидно трябва да вземем предвид. Не можем да се борим срещу нея, но можем да помогнем.

Ясно е, че Елза се справя много добре само с месец след раждането и е възхитена от живота, който се грижи за двете бебета и Индия, първата й дъщеря.

Сподели Елза Патаки признава тайните на следродилното си възстановяване