зависимост

Всеки, който установи връзка с партньор, чувства известна емоционална зависимост от другия човек, липсва му, когато не е там и не иска да ги загуби. Това се счита за нормално и не е проблем, това е вид здравословна зависимост, което ни помага да израстваме и да напредваме като човек.

Трудностите се появяват, когато тази нужда от другия човек е толкова силна, че целият живот се върти около тях и като пристрастен човек се контролира от тяхната нужда. Този тип обвързване или зависимост противоречи на двете основни цели за личния и двойния напредък: автономия и лична свобода.

Трудности се появяват, когато тази нужда от другия човек е толкова силна, че целият живот се върти около тях

В емоционална зависимост човек поставя връзката си преди всичко, включително себе си, работата си, приятелите си и дори семейството си. Зависимият човек вярва, че се нуждае от партньора си, за да се чувства полезен и ефективен, да се чувства пълноценен и най-вече да намери сигурността, която няма. Именно поради това, страхът от изоставяне непрекъснато присъства, изисква обещания, че няма да го напусне, но все пак страхът продължава до степен, че в крайна сметка задушава връзката.

Опитът да се адаптираме към другия и да го постигнем понякога ни кара да се чувстваме добре, но зависимите хора постепенно се чувстват все по-зле и по-зле, тъй като са се отказали и продължават да се отказват от мечтите си, от илюзиите си и са вложили цялото си щастие в другото същество щастлив.

той изоставя нуждите си да се отдаде на партньора си: отказва се от предпочитанията си, извинява се за неща, които не е направил ...

Основният фактор, лежащ в основата на емоционалната зависимост, е ниското самочувствие. Когато не вярвате на своята стойност, когато не се чувствате важни за никого, живеете в страх да останете сами и да не намерите партньор. Оттук и значението, което придават, когато някой е привлечен от него или нея. Тогава стойността му преминава в ръцете на двойката и именно поради тази причина той се старае да му угоди до неподозирани граници, за да се чувства обичан.

Основният фактор, лежащ в основата на емоционалната зависимост, е ниското самочувствие

Зависимият човек разпознава страданието, причинено от този тип отношения, но предпочита да го понесе, защото няма сили да го прекъсне и чувства, че животът без този човек е безсмислен. По този начин изоставя нуждите си да се отдаде на партньора: отказва се от предпочитанията си, извинява се за неща, които не е направил, се поддава на всички желания, обсипва ви с подаръци ... стига партньорът ви да ви показва обич.

За преодоляване на емоционалната зависимост е от съществено значение да осъзнаем, че има проблем и че се чувстваме неспособни да го разрешим. Не е лесна задача, тъй като зависимият винаги намира хиляди аргументи, за да оправдае поведението на партньора си: „нямаш представа“, „е, че характерът ми не помага“, „той има много подробности с мен“ . . Обикновено дори влиза в конфликт със семейството, приятелите и колегите, защото те не толерират отношенията, в които са потопени.

той винаги намира хиляди аргументи, за да оправдае поведението на партньора си: „нямаш представа“ ...

Терапията ще работи, докато зависимият дойде доброволно. Преодоляването на зависимостта, подобно на зависимостите, преминава през тотален срив на връзката. Сместа, която пациентът изпитва между самота и болка поради раздялата, и опитите за възобновяване на връзката съставляват това, което можем да наречем „синдром на отнемането“. Въпреки че е най-добре да се избягват, рецидивите са нормални. Не се обвинявайте, важното е да не загубите целта си и да продължите да се опитвате с професионална помощ.

„Те ни накараха да повярваме, че всеки от нас е половин портокал,
и че животът има смисъл само когато намерим другата половина.
Те не ни казаха, че вече сме родени цели, че никой в ​​живота не заслужава да носи отговорността да завършим това, което ни липсва.

Те ни накараха да повярваме във формула, наречена „две в едно“: двама души мислеха еднакво, действаха еднакво и това беше, което работи.

Не ни казаха, че има име: анулиране. И че само като индивиди със собствена личност можем да имаме здравословни отношения.