Фран Сабал
Конспект на емоционалното хранене:
Защо личният растеж е ключов, когато става въпрос за желание да отслабнете?
Голяма част от поведението ни се случва автоматично и без да осъзнаваме, те може да повлияят на тялото ни и самочувствието ни, което ни затруднява да достигнем идеалното си тегло. Следователно е необходимо да направим промяна в манталитета, за да пробудим своята хранителна мъдрост. Емоционалното хранене е доказан метод, който работи на четири нива: ментално, емоционално, хранително и духовно, за да ви помогне да постигнете реална промяна в живота.
На тези страници ще откриете формулата за намаляване на теглото си по лесен и интуитивен начин и най-важното - ключът към поддържането му. Благодарение на стратегиите за умствено препрограмиране, ще се научите да регулирате естествено апетита си, да се освободите от безпокойство и вина по време на хранене и да излекувате връзката си с храната и тялото си, така че да можете да работите всеки ден, за да станете най-добрата си версия.
Оставете настрана съмненията, несигурността, страховете и оправданията и започнете истинската трансформация към тялото на мечтите си!