Балансът между това, което ядем и това, което харчим, е от ключово значение за предотвратяване на свръхналягане и насърчаване на придобиването на здравословни навици

Детското затлъстяване е все по-широко разпространен проблем както в Испания, така и в Европа

предотвратяване

Гран Канарските палми. (Изготвяне) .- Испания се превърна в една от по-заседнали страни на Европа. Това се демонстрира от класиране което ни поставя на единадесето място сред 28-те страни от ЕС, в които се извършват по-малко физически дейности и спорт.

С тези данни на масата, необходимостта да се прехвърли разбирането на понятия като енергиен баланс между това, което ядем и това, което харчим, е ключово за предотвратяването наднормено тегло Y. затлъстяване, и насърчаване на придобиването на здравословни навици сред населението. Тези и други аспекти бяха обсъдени на кръглата маса Енергиен баланс, физическа активност и здраве, проведен в рамките на XXXIV конгрес на Испанското общество по семейна и общностна медицина (SemFYC) миналия месец в Лас Палмас де Гран Канария.

Според експертите, участвали в симпозиума, затлъстяването е резултат от продължаващ положителен енергиен баланс, при който общият енергиен прием надвишава общия енергиен разход. Проф. Д-р Грегорио Варела-Морейрас, професор по хранене и хроматология в Университета на Сан Пабло CEU в Мадрид и президент на Испанската фондация за хранене (FEN), обяснява, че „познаването на концепцията за енергийния баланс и прилагането му в живота ни е може би най-важният фактор за поддържане на добро здраве и опит за предотвратяване на затлъстяването ".

По отношение на енергийните разходи и според един от основните анализи за изработването на Консенсусен документ относно затлъстяването и заседналия начин на живот, в Европа 42% от населението не практикува никакъв спорт и 21% го прави малко често. Според експертите, събрани на симпозиума, „за да се знаят влияещите фактори, трябва да се провеждат хранителни изследвания, които освен да включват произволни проби, трябва да анализират по интегриран начин антропометричните данни (ИТМ, коремна обиколка и мастна маса) заедно с приема на храна чрез проучвания, които количествено определят изземването и записването, както и въпросници, които анализират физическата активност и които заедно с включването на акселерометри ни позволяват да определим с възможно най-голяма точност данните за приема на енергия и макронутриенти и тази на енергията разходи, с изключение на други здравни параметри ".

От друга страна, експертите на масата също се съгласиха относно необходимостта от прилагане на многофакторен подход към наднорменото тегло и затлъстяването, с участието на всички участници и сектори, а също така подчертаха влиянието на околната среда върху поведението на хората и значението на осигуряването населението на инфраструктурата, необходима за развиването на по-активен начин на живот, както и полагането на специални усилия в образованието, така че населението да може да бъде подпомогнато да разбере значението и обхвата на понятието енергиен баланс и неговото значение за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяване и насърчаване на здравето.