Оставям следния текст и линк:

enerzona

Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва общият ви холестерол да бъде под 200 mg/dl, но това, което не казват, е, че общият холестерол практически няма никаква стойност при определянето на риска от сърдечни заболявания, освен ако не сте над 300. Виждате ли много хора с нива от 250 или повече, които всъщност са изложени на нисък риск от сърдечни заболявания поради високите нива на HDL.

В същото време се наблюдават повече хора, които с холестерол под 200 са изложени на висок риск от сърдечни заболявания, въз основа на следните допълнителни доказателства:

HDL/Общо съотношение на холестрол
Съотношение триглицериди/HDL

Процентът HDL е мощен индикатор за риск. Просто разделете HDL на общия холестерол. Този процент в идеалния случай трябва да бъде над 24%. Същото може да се направи и за триглицеридите и HDL. Този процент трябва да е под 2

Идеалният TG/HDL е по-малък от 1 според д-р Сиърс.

Като последните ми 4 резултата:

Общ холестерол: 2,44; 1,81; 2,16; 2.54
TG: 0,55; 0,59; 0,52; 0.7
HDL: 0.62; 0,47; 0,56; 0,51
TG/HDL: 0.89; 1,26; 0,93; 1.38
HDL/Общ холестерол: 25,4%; 25,9%; 25,9%; 19,96%

Мога да направя извода, че най-добрият резултат е последният извършен, който имам общ холестерол от 2,44, вместо това съотношението ми TG/HDL е 0,89.

Мислех, че дневният прием на омега3rx и орехи не ми е оказал ефект, но от това, което събирам, съм на прав път. Проблемът е, че общата стойност на холестерола е това, което заблуждава резултатите. прав съм?
за разбирането

Наблюдавах стойностите на холестерола и триглицеридите на майка ми (на 78 години), които по принцип според нейния лекар са верни:
общ холестерол: 1,61
TG: 1.18
HDL: 0,51
TG/HDL: 2.31

Създава се впечатлението, че наличието на общ холестерол при 1,61 изглежда правилно, но вместо това съотношението TG/HDL е по-високо от 2.

Както съм коментирал и преди, имам
общ холестерол: 2,44
TG: 0,55
HDL: 0,62
TG/HDL: 0.89

Ако не греша, заключението, че общият холестерол е по-висок от 200, не означава, че е по-лошо от по-ниския, стига съотношението между TG/HDL да е по-малко от 1, нали?
за разбирането

Мисля, че липсва forero, който е лекар и може да ни даде повече светлина по въпроса, вие сами си дадохте отговор: според тази информация всичко е наред 😉

Това, което не разбирам, е това, което лекарите наричат ​​общ холестерол ...

В последните си анализи (които трябваше да видят колко добре диетата работи за мен за понижаване на пикочната киселина, триглицериците и холестерола) получих само данните за общия холестерол. Пикочната киселина и триглицеридите вече са на добри нива, но не знам холестерола. Знам само, че тя е спаднала от 250 на 220. Казах на лекаря, че без да знам нивата на HDL и LDL, общият холестерол не ме остави под съмнение. И той ме погледна с покер лице .... за да можеш да изглеждаш глупаво (което лекарите обичат да виждат), благодарих му (благодаря също ги обичам) и отидох там, където дойдох.
Така или иначе, в рамките на 6 месеца, аз смирено ще "предложа" (последното е от съществено значение) те да анализират HDL и LDL.

Общият холестерол е сумата от: HDL + LDL + TG/5, стига TG да е по-малко от 400 mg/dl (4g/l).
Счита се, че наличието на HDL по-голямо или равно на 60 mg/dl намалява риска от съдови заболявания, от друга страна също трябва да бъде равно или по-голямо от 25% от общия холестерол.
Ако вземем предвид, че съотношението TG/HDL трябва да бъде равно или по-малко от 1, за да бъде идеално, ако считаме HDL = 60, най-много имаме TG = 60
Тогава бихме могли да изчислим стойността на LDL Да:
общ холестерол = 240, тъй като 25% (240) = 60
HDL = 60
TG = 60
TG/5 = 12
LDL = CT-HDL-TG/5 = 240-60-12 = 168
Може да се заключи, че общият холестерол от 240 mg/dl би бил нормален, докато съотношението TG/HDL = 60.
От друга страна, лекарите го смятат за умерен риск до 240 и висок риск над 240

В моя случай например:
HDL = 62
TG = 55
TG/HDL = 0,89
TG/5 = 11
LDL = 171
CT = 62 + 171 + 11 =244
HDL = 25% (244) = 61 като минимум трябва да имам HDL на 61 с CT = 244, тъй като имам на 62, би могло да се каже, че моят CT най-много трябва да бъде 248. Аз съм на границата но в границите.
В обобщение, стойностите на HDL и триглицеридите са по-важни от стойността на общия холестерол, стига тя да не е по-висока от 300 mg/dl.
за разбирането

Благодаря ви много, ценна информация.

Резултатите от нивата на липопротеините се използват за изчисляване на сърдечно-съдовия риск на човек.
Предоставяме ви връзката към страницата, където можете да въведете данните си, за да видите риска.

Наличието на висок холестерол е рисков фактор, но е важно да се вземе предвид, ако освен тези данни имате и друг рисков фактор:
- коремна мазнина (обиколка> 102 см)
- TG> 150
- HDL 110

Наличието на висок HDL се брои като отрицателна точка, тоест приспада една точка от нивото на риска.

Във връзка с въпроса ви относно резултатите от теста, това са нашите коментари:
- TG при 55 са много добри, ниски, тъй като се счита за риск, когато са над 150 mg/100 ml.
- HDL холестеролът при 62 е много добър, висок, тъй като се препоръчва той да бъде над 40 mg/100 ml при мъжете.
- Съотношението TG/HDL следователно би било 0,89, което е добре.
- Общият холестерол 244 е висок, тъй като се препоръчва той да бъде под 200 mg/100 ml.
- LDL холестеролът също би бил висок. Ако го имате в 171, както сте изчислили, вие сте в адекватна стойност (близо до 160 mg/100 ml), ако не представите никакъв друг рисков фактор, но оптималната препоръка е той да е под 100 mg/dl.

Следователно общият ви холестерол е висок, тъй като имате висок LDL.

Вашата цел би била да намалите LDL, за да намалите общия си холестерол.

Фактори, които влияят върху нивото на холестерола

- Тези, които не можем да променим:
1. Наследствен. Количеството LDL холестерол, което тялото произвежда, и скоростта, с която той се елиминира, се определя частично от гените.
2. Възраст и пол. Кръвният холестерол започва да се повишава около 20-годишна възраст и продължава да се повишава до 60-65-годишна възраст. При мъжете обикновено е по-висока, отколкото при жените на същата възраст (до 50 години). От 50-годишна възраст с менопаузата LDL при жените има тенденция към покачване.

- Тези, които можем да променим:
1. Диета. 3 хранителни хранителни вещества повишават LDL:
Наситени мазнини (от животни). Те са тези, които повишават LDL най-много. Те трябва да са под 7% от общите калории.
Трансмазнини (хидрогенирани мазнини)
Холестерол, осигурен от животински продукти. То трябва да бъде под 200 mg/ден.

2. Наднормено тегло. Излишното тегло има тенденция да увеличава LDL, както и TG.
3. Физическо бездействие. Физическите упражнения помагат за понижаване на LDL, както и за повишаване на HDL.

- Увеличете консумацията на разтворими фибри от растения (овес, ечемик, ядки, семена, бобови растения, плодове като ябълка, круша, плодове ... и зеленчуци).
- Контролирайте нивата на инсулина, тъй като високите нива на инсулин стимулират определени ензими (HMG-CoA редуктаза), които насърчават производството на холестерол в черния дроб. Зоновата диета е богата на плодове и зеленчуци, които повишават HDL и е с ниско съдържание на омега 6 и наситени мазнини, които могат да повишат LDL.
- Допълването с рибено масло спомага за подобряване размера на LDL частиците и ги прави по-малко атерогенни.

От друга страна, вие ни казвате, че имате висок феритин. В случаите, когато е висока, това е признак на хронично възпаление, в основата на определени патологии.

Следователно и за двете неща препоръчваме увеличаване на добавката Omega 3 RX до извършване на следващия анализ за оценка на развитието.

Здравей ROVI,
Въпросът за високия феритин се дължи на факта, че моите стойности на хемоглобина са високи, въпреки че са в граници и те ми препоръчаха да правя кръводаряване, за да намаля тези стойности, тъй като другите маркери, свързани с желязото, са нормални. Предполагам, че мога да нормализирам това чрез тези дарения.
Що се отнася до въпроса за холестерола, наистина трябва да намаля LDL, тъй като другите стойности са верни. В момента приемам 2,5 g омега3rx енерзоне дневно. Колко трябва да увелича омега3rx, за да понижа LDL?
за разбирането