Днес разговаряме с него Д-р Гилермо Наварете, Доктор по човешко хранене, сътрудник на Американския колеж по хранене и сътрудник в различни телевизионни програми.

Някои от темите, които засягаме:

  • Грешки на класическата хранителна пирамида.
  • Диети с ниско съдържание на въглехидрати.
  • Роля на мазнините в ситост.
  • Има ли връзка между месото и рака?
  • Необходимо ли е да се ограничи солта?
  • Значение на закуската и как да започнете деня, за да намалите глада и безпокойството.
  • И още много.

Можете да научите повече за Гилермо в неговия блог, facebook, instagram и twitter.

Можете също да слушате интервюто в iVoox и iTunes.

Абонирайте се за бюлетина и ще получите Безплатно
Революционният наръчник

Дял

Ако тази статия ви е интересна, споделете я:

Програми

Планове, които ви насочват да започнете да подобрявате тялото и здравето си

диети

Научете с най-добрите


Революционни книги

Истинската хранителна революция

Древни уроци за дивото здраве

Моите препоръки

Тази статия има 13 коментара

Фантастично интервю. Поздравления и за двама ви, и продължете така, светът ви благодари и ще го оцени.

Въпрос, който е beicom?

Много добър Маркос.
Подобно на Хосе Мануел, бях поразен от факта, че в интервюто лекарят спомена, че когато е бил в Италия, е наддавал, а италианските му приятели, ядещи същото като него, не са наддавали. Как е възможно? Погрешно схващане ли е? Наистина ли италианците са по-генетично адаптирани към преработените брашна?.
Поздрави и много благодаря за вашата информативна работа.
Педро

Обичам го! Страхотен като всеки посткаст!

Отлично интервю, за пореден път историята най-накрая изглежда се съгласява с онези пионери Уилям (любопитен случай, Гилермос и в двата случая, както и гостът по този повод) Уилям Бантинг, който пише в писмото си за пълнота, колко добре Диетата, която неговият лекар Уилям Харви му даде да го седне. Разделен случай, първият, който е изправен пред съдебни обвинения, протичащ добре в САЩ, беше този, който ме запозна с диетите за ограничаване на въглехидратите: Робет Аткинс, между другото атакуван до момента и неразбран, ПЪРВОТО, което направи, беше точно да се опита да образова света да избягва преработените храни. Извинете, но трябваше да го кажа, той беше първият, който препоръча естественото преди всичко, така че всеки път, когато чуя sout beach, paleo или каквото и да е име, което искате да му дадете, в крайна сметка това просто се отнася до обширните проучвания което направи Робърт Аткинс преди почти петдесет години. Между другото, ако здравен специалист ме прочете, бих искал да ви препоръчам да препрочетете СУПЕРЕНЕРГИЙНАТА ДИЕТА, дори ако по-късно самият Аткинс ще отрече този текст, тъй като смята, че е учен, това е невероятно есе за хипогликемията и колко зле е засечена и до днес.

Много добър блог и много добро интервю! Честито!

Имам въпрос от интервюто: когато лекарят споменава, че когато е бил в Италия, приятелите му приемат въглехидрати и са били слаби и въпреки това той започва да напълнява като пяна. За какво се отнася? Различна резистентност към пика на инсулина? Все още не съм много фокусиран върху темата, така че контролирам концепциите по лек и много елементарен начин.

Благодаря ви много за вашата помощ.

Всичко най-хубаво,
Хосе Мануел

От най-добрите интервюта, които бих казал, ми хареса 😉 Както заради усещането за д-р Гилермо Наварете, така и заради обсъжданите теми.

Но какво да кажем за тези, които не са под или над теглото ви? кльощавите. Хехе

Много ми хареса подкастът. Струва ми се много съгласуван и реалистичен човек, говорейки от опита си с много пациенти. Че понякога има много догматични, но от противоположната страна: сега изглежда, че ако закусвате, вие сте луди да завържете xD Yo, например последователна закуска. И ми се струва страхотно, че е по-добре да не закусваме или да закусваме по-късно. Красивото и любопитно нещо е да изпитате това, което ви работи най-добре, и да го приложите. Не става въпрос за стриктно копиране на тенденциите в определен момент. 'По мое мнение'. Благодаря за информативната работа, Маркос! Всичко най-хубаво.

За тези със сладки зъби ... ако някой ден искате да се отдадете на сладко лакомство, кое би било най-доброто време на деня? (или най-малко лошата) закуска, в средата на сутринта, десерт, лека закуска или вечеря. Благодаря много