Тези соли са станали популярни със своите лечебни свойства.

В последните години, Солите на Epsom стават все по-популярни, или защото много спортисти ги използват, за да успокоят възпалените си мускули, или инфлуенсърите правят домашни лекарства с това вещество.

ползи

Тези соли са свързани с множество терапевтични ползи, освен че служат за получаване на по-добри реколта и се използват в хранителната индустрия.

Нека да видим какви точно са тези соли, какви са ползите, за които се посочва, че те имат и ако, макар и с естествен произход, представляват някакъв вид риск за здравето.

Epsom соли: какви са те?

Epsom соли, известни също с химичното си наименование като магнезиев сулфат, са естествено и ексфолиращо средство, използвано за лечение на множество органични болки и проблеми. Тъй като съдържат магнезий, се смята, че те могат да помогнат при лечението на заболявания, причинени от липсата на този минерал.

Магнезият е елемент, който придобива много важна роля в синтеза на протеини, от които се нуждае човешкото тяло, особено тези, които се намират в ставите и в нервната система.

Солите на Epsom нарастват през годините като много важна съставка в много козметични продукти, а също и при производството на соли за вана.

Химичен състав

Първоначално тези соли са извличани от извор близо до Епсъм, в Англия, поради което те са получили името си. Водата от този извор е солена и горчива и именно там тези соли бяха дестилирани за първи път.

Магнезиевият сулфат съдържа, както и в състава си, сяра, кислород и магнезий. Солите са под формата на безцветни кристали, подобни на външен вид на обикновена сол или натриев хлорид.

Употреби и предимства

Има многобройни ползи, които се приписват на солите на Epsom.

Терапевтични приложения

Предполага се, че солите на Epsom са чудесни за лечение на много здравословни проблеми. въпреки това, може да се каже, че научните изследвания в това отношение са ограничени и че, както могат да имат определени предимства, те могат да включват и рискове, независимо колко естествени са те.

1. Нивата на магнезий се повишават

Наличието на подходящи нива на магнезий насърчава доброто здравословно състояние. Всъщност един от най-често срещаните медицински проблеми е дефицитът на магнезий или хипомагнезиемията.

Хипомагнезиемията може да бъде резултат от злоупотреба с алкохол, недохранване, тежка диария или високи нива на калций, което води до сърдечни заболявания, хронична умора, храносмилателни разстройства, остеопороза и психологически проблеми.

Магнезият, който е част от тези соли, може да се абсорбира през кожата, или като поставите краката си във вода със соли Epsom, или като вземете релаксираща вана. Това избягва да се налага да се приемат орални добавки с магнезий.

Добрите нива на магнезий в организма позволяват над 300 основни ензима, които стоят зад органичните функции и добрия мускулен контрол, да бъдат правилно синтезирани.

2. Успокояват стреса

Изглежда магнезият има релаксиращ ефект върху тялото. Едно от най-широко разпространените приложения на тези соли е използването им като соли за вана.

Казано е, че солите на Epsom допринасят за производството на серотонин, което може да бъде свързано с ползата от намаляване на стреса и безпокойството, въпреки че научната подкрепа за това е доста оскъдна.

3. Антисептици и противовъзпалителни средства

Тези соли са били използвани за облекчаване на болка и дискомфорт, свързани с алергични изгаряния и възпаления, това обаче не е научно доказано.

Тъй като изглежда, че имат антисептични способности, те са били използвани за елиминиране на миризмата на краката, премахвайки бактериите, които я причиняват.

4. Освобождаване от запек

Са считани естествено облекчение при запек. Ако се консумират през устата, солите на Epsom действат като лаксативи, правейки повече вода в червата и насърчавайки поглъщането.

5. Регулирайте нивата на глюкозата

Предполага се, че консумацията му може да предотврати развитието на диабет. Магнезият допринася за по-доброто използване на инсулина в организма.

Земеделие

Тези соли се използват за повишаване нивата на магнезий и сулфати в обработваемата земя.

Много растения изискват много магнезий, за да произвеждат хранителни плодове и зеленчуци и добре узрели, като домати, картофи, моркови, лимони, чушки и, във флористиката, рози.

Магнезиевият сулфат е вещество с почти неутрално pH. Това означава, че за разлика от различните торове, няма промени в рН на обработваемата земя, които биха могли да развалят насажденията.

Хранене

В хранително-вкусовата промишленост солите на Epsom се използват за производството на някои видове бира.

Използва се и в Азия при производството на тофу и соеви производни.

Здравословни рискове

Въпреки че е естествен продукт, а не синтезиран в лаборатория, тези соли не са без рискове за здравето.

Консумирането на соли на Epsom трябва да става под лекарско наблюдение, тъй като злоупотребата с веществото може да доведе до повишаване на нивата на магнезий в кръвта, което води до хипермагнезиемия. Симптомите, свързани с това медицинско състояние, включват диария, коремна болка, гадене и спазми.

Консумацията на тези соли самостоятелно не се препоръчва, нито с цел лечение или профилактика на заболявания. Също така не се препоръчва използването им за лечение на кожни рани, изгаряния и алергии, тъй като това може да влоши нараняванията.