oles

МАДРИД, 22 януари (EUROPA PRESS) -

Испанците са европейците, които изглеждат най-слаби, тъй като 27 процента смятат, че теглото им е под идеалното, нещо, което само 8 процента от европейците се осмеляват да потвърдят, според доклада „Здраве и благосъстояние“, изготвен от консултантската компания Nielsen.

Въпреки това, въпреки че се считат за най-тънките, само 28 процента смятат, че са в идеалното си тегло, единадесет точки под средното за Европа от 39 процента. В този смисъл гърците са тези, които най-много вярват, че имат правилно тегло (53%).

Въпреки това, освен тези данни, испанците са и онези, които вярват, че имат по-голямо наднормено тегло (25%), умножавайки по пет средната стойност за европейците, разположена само на 5 процента.

Данните са "поразителни", ако се вземе предвид, че гражданите на съседни държави почти не се виждат с излишни килограми, като се има предвид, че например само между един и три процента от французите, италианците и португалците смятат, че имат сериозен проблем с мащаба.

Що се отнася до това дали се опитвате да отслабнете, испанците са най-много европейски граждани, които го правят (56%), само зад ирландците (57%). За разлика от това, Латвия има граждани, които полагат най-малко усилия да свалят килограми.

ПРОМЯНА НА ВАШАТА ДИЕТА, ОСНОВНАТА МЕРКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Основните дейности, извършвани от испанците за отслабване, са закупуването на храни с ниско съдържание на мазнини и сол и неподсладени напитки. Въпреки това не са толкова много в полза на полагането на икономически усилия за придобиване на продукти със здравословни свойства, тъй като за 20 процента закупуването на тези референции не трябва да означава увеличаване на техния бюджет.

Като цяло 66 процента от европейците намаляват приема на мазнини, когато променят диетата си, за да отслабнат; 64 процента шоколади и захар; 54 процента ядат повече пресни продукти; 34 процента се хранят по същия начин, но намаляват порциите; 29 процента ядат по-малко преработени храни; и 11 процента ядат по-малко въглехидрати.

И накрая, 75 процента посочват, че са променили диетата си, за да отслабнат, 68 процента правят физически упражнения, 11 процента пият хапчета за отслабване, а 4 процента използват лекарства, предписани от лекаря си.