аюрведа

Искате ли да забременеете? Търсите ли го вече? Опитвате ли се отдавна и не идва? Много различни фактори участват в нашата плодовитост. Някои навици от днешния живот пречат на процеса, но с правилно планиране и с подходяща помощ ще бъде много по-лесно и здравословно. Балансът на тялото, ума и духа е от ключово значение за зачеването на бебето и на това се основава традиционната аюрведа медицина.

Какво е аюрведа медицина?

Идва от Индия; Аюрведа означава познание за живота и това е една от най-старите, най-пълните и цялостни здравни системи, познати; което третира тялото като едно цяло, съставено от ум, тяло и душа. Тя се основава на факта, че всички ние сме съставени от петте елемента, които от своя страна са комбинирани в три биотипа или метаболитни тенденции, известни като доши: ​​вата, пита и капха, които ще определят вашите физически, физиологични и психически характеристики. Ние се раждаме в баланс с уникална комбинация от тези доши и през целия си живот ставаме неуравновесени в зависимост от: диета, начин на живот, околна среда, работа ... целта на аюрведа медицината е да се върне към нашия баланс и да го запазим да има добро качество на живот. Следователно той се фокусира върху пациента, а не върху болестта, върху превенцията като основна ос и предлага начин на живот, основан на здравословно хранене, масажи и здравословни навици на живот.

Как Аюрведа медицината ни помага да заченем?

Аюрведа обръща специално внимание на качеството на тъканите на тялото. Тъканта, от която зависи нашата плодовитост, е известна като репродуктивна тъкан или „шукра дхату“. Шукра означава „светъл, чист и сияен“ и има и по-широко значение, тъй като е „същността“ на нещо. В Аюрведа, терминът Шукра се използва за описание на сперма и яйцеклетка, тъй като те съдържат същността на всички останали тъкани на тялото. Здравето на шукра зависи от храносмилателния ни огън или е известно още като "агни"; тоест на способността ни да усвояваме не само физически храни, но и житейски ситуации. Диета и начин на живот, които нарушават репродуктивната тъкан и храносмилателния огън, както и психически, емоционален и физически дисбаланс могат да попречат на плодовитостта. Аюрведичното лечение за плодовитост действа от холистична равнина, като прочиства всички тъкани на тялото и особено укрепва репродуктивната тъкан. Важно е новото същество, което ще заченем, да има най-добрата версия на нашата същност, както от бащата, така и от майката.

Как да планирам бременността си?

Бременността е въпрос на двама. И двамата членове на двойката носят отговорността да подготвят тялото, ума и душата си, за да могат да получат новото същество. Обикновено препоръчително е да започнете подготовката 3 месеца преди зачеването. Това е така, тъй като ще имаме минималното време, необходимо за почистване и укрепване на всички тъкани както на бащата, така и на майката и да възстановим баланса между ума и тялото и духа.

Аюрведичният протокол за плодовитост се състои от:

  • Физическо почистване: Много пъти това, което ядем, не се усвоява, нито елиминира правилно, а остава по стените на храносмилателната система, нарушавайки храносмилането. Това е известно в Аюрведа като натрупване на "Ама" и е важно в първата стъпка да се изчисти излишъкът от токсини.
  • Психически и емоционален баланс: Правилното управление на стреса, страховете, съмненията и притесненията, които неизбежно са свързани с етапа на предубеждението, е от съществено значение, за да бъдете спокойни и уверени. Отделянето на време на себе си и оксигенирането на тялото чрез медитация и дихателни техники ще помогне за отпускане на системата и за адекватна енергия за благополучие да преобладава, за да получите новото същество.
  • Укрепване на репродуктивната система: Укрепване на репродуктивната тъкан с подходящи храни като (зелени листни зеленчуци, фурми, топено масло), ежедневни процедури, които включват дишане, медитация, обвързване с партньора и йога асани и аюрведични добавки от лечебни растения като Shatavari или Ashwagandha.

Ами ако бременността все още не настъпи?

Средното време за зачеване е 6 месеца, въпреки че много двойки се нуждаят от повече време. Счита се, че след една година опити без успех е възможно да има някакъв проблем с плодовитостта.

Според Аюрведа е от съществено значение да се свържем с ритмите на природата (както вътрешни, така и външни) и съвременното общество ни отдалечава от тях и това компрометира плодовитостта. Претоварване с работа, социални ангажименти, натиск в семейството, все по-високи изисквания и очаквания ... възможно е всичко това да се възприема от нашата душа и да разбира, че няма психическа или физическа готовност за зачеване. Всъщност стресът е една от основните причини за безплодие.

За да заченем дете, трябва да се слеем в нашите три тела: ум, тяло и дух и да се свържем и установим връзка с партньора си, за да получим новото същество.

Какво представляват аюрведичните лечения?

Всичко е персонализирано, тъй като Аюрведа третира произхода на дисбаланса в човека, той не се основава на стандарти. Аюрведичното лечение се основава на силата на храната (диета Аюрведа) и лечебните растения които се постигат или чрез билкови добавки, или чрез медикаментозни масла (масажи или ръчни терапии). По този начин постигаме пълно подмладяване на човека, който ще се чувства по-добре, по-здрав и по-щастлив и това благосъстояние ще окаже пряко влияние върху репродуктивната му тъкан.

Автор: Кони Марин, фармацевт и специалист по традиционна аюрведа медицина