диети

Днес е понеделник за здравето! И да се възползвам от факта, че вчера беше Световен ден на здравето, днешната публикация ще говори за диети за отслабване които увреждат Здраве.
Да започна, Какво е здравето? Ако човек е слаб, това синоним ли е на здравето? Според Световна здравна организация (СЗО), " Здраве състоянието на всяко живо същество се радва на абсолютно благополучие както физически, така и психически и социално ”. Следователно е необходимо да се разграничи естетически че всеки иска да получи от Здраве. Те вече са многобройни здравни новини тези, които предупреждават за т.нар "Лесна диета" или "Диета за бързо отслабване" които са вредни за здравето. В този пост ще говорим за три от тях:

Име на диетата: Диета на Аткинс

От какво се състои ?: Не яжте въглехидрати и вместо това можете да ядете толкова протеини и мазнини, колкото искате, като масло, месо, яйца ...

Защо е вредно?: Можете да отслабнете с тази диета, но в замяна на това, че излагаме здравето си на риск, диетата на Аткинс е много известна, тъй като много знаменитости го правят, но наистина ли знаете последствията? Яденето на мазнини повишава холестерола, а излишъкът от протеини може да навреди на бъбреците и черния дроб.

  • Запек (липса на фибри)
  • Умора
  • Болест
  • Главоболие

Име на диетата: Diet Del Potito

От какво се състои? Състои се от интервал от 12 до 14 бебешки храни на ден и вечеря на зеленчукова основа през нощта.

Защо е вредно? Това води до незабавна загуба на тегло, но с цената на:

  • Дискомфорт
  • Меко място
  • Други здравословни проблеми
  • Дефицит на хранителни вещества и калории

Име на диетата: Detox Diets

От какво се състои? Това означава да ядете вода, зеленчукова супа, зеленчукова супа, смутита и плодови сокове в продължение на седмици, нищо повече.

Защо е вредно? Прекомерен прием на течности:

  • Причинява дисбаланс на електролити като калций, натрий и калий,
  • Дискомфорт в червата.

Освен това теглото, което губим в дните след него, бързо ще бъде възстановено, когато се върнем към нормалното хранене.

Ако наистина искате отслабнете, Няма да го постигнете, без да изложите здравето си на риск, ако не се консултирате със специалист и без правя упражнения.

И накрая, внимавайте с тези статии и диети с име: лесна диета, диета отслабнете бързо, тъй като само ще можете да изложите на риск здравето си.

Ще се видим на следващия # здравен понеделник! Добра седмица!