естроген

Както казах няколко пъти, синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е хормонално разстройство, за което със сигурност се знае много малко. Истината е, че нито ние, нито научната общност разбираме какво наистина се случва с тялото ни и защо яйчниците ни се развиват по този начин.

От малкото известно е възможно да се заключи, че излишъкът от андрогени (мъжки хормони) е основната причина за това заболяване. Но възможно ли е женските полови хормони също да са виновни? Никога не ни е хрумнало, че доминиране на естроген Също така може да генерира негативни ефекти върху здравето ни. Днес ще говоря за този неочакван обрат в историята на СПКЯ, защото е време да разширим нашето виждане за нашите полови хормони, как те участват в тялото, какви са ефектите от техния излишък и най-вече как да контролираме тях.

Естрогени: друг специфичен хормон

Парадоксално е, че андрогените и естрогените имат една и съща линия на произход: и двете са получени от холестерол. Всъщност преди ензима ароматаза могат да въздействат върху естрогените, те се идентифицират като андрогени , страшните полови хормони при СПКЯ.

След като настъпи биосинтеза, женските хормони започват да изпълняват всичките си функции. Освен че участват в механизмите на размножаване, естрогените са способни да се намесват в растежа, диференциацията и функционалността на различни телесни тъкани. Какво още, играят много важна роля при формирането и поддържането на костите, имат значителна кардиопротективна активност и влияят на поведението и настроението.

Сред основните естрогенни хормони имаме естрадиол като най-мощният от тях и естрон и естриол с най-малка биологична активност. Яйчниците са основната тъкан, произвеждаща женски полови хормони и те го правят под регулацията на фоликулостимулиращия хормон (FSH). Следователно, коефициентът на производство на естрогенът е свързан с фазите на менструалния цикъл. Периферните тъкани като клетки на мастната тъкан, кожата и костите също могат да генерират естрогени.

Какво е доминиране на естрогена?

Доминирането на естроген е a свързано състояние между нивото на естроген и нивото на прогестерон. Това означава, че възниква дали естрогенът е висок или прогестеронът е много нисък. Дали ще възникне този хормонален дисбаланс зависи от генетичните фактори, възрастта, пола и здравето.

Доминиране на естроген, свързано със затлъстяването

Андрогените се синтезират в мастната тъкан, която по-късно ще се превърне в естрогени. Тази паракриноподобна тъкан съхранява хормони и след това ги освобождава в големи количества. Когато това се случи, повишени нива на естроген води до намалени нива на глобулин, свързващ половите хормони (SHBG). Това е протеин, произведен от черния дроб, който се свързва с естрадиол и други хормони и контролира количествата, които се доставят в тъканите на тялото. Както можете да видите, без този протеин хормоните са свободни и действат неконтролируемо в тялото ни. По тази причина затлъстяването, особено на коремно ниво, е едно от усложненията, свързани с СПКЯ..

В допълнение, с напредването на възрастта се забелязва прогресивно увеличаване на ефективността на ензимите и нивата на пратеник РНК, което позволява андрогените лесно да се преобразуват в естрон, така че както напредналата възраст, така и затлъстяването са фактори, които благоприятстват доминиране на естроген .

Доминиране на естроген, причинено от чревна дисбиоза

The чревна микробиота Това е съвкупността от живи микроорганизми, които обитават храносмилателния тракт на човека и неговият състав е елемент, който пряко влияе върху нашето здравословно състояние. Промените в нашата микробиота могат да предизвикат хормонален дисбаланс и да повлияят значително на начина, по който преживяваме СПКЯ.

Как се отнася това естрогенно доминиране ? Нивото на естрогените в нашето тяло е частично модулирано от действието на чревната микробиота. В черния дроб естрогените и други токсини претърпяват реакции на конюгация, които улесняват тяхното елиминиране от тялото. Има обаче някои чревни бактерии, предимно патогенни, които притежават ензима глюкуронидаза, чрез който те обръщат реакцията на конюгация, проведена в черния дроб, което води до реабсорбиране на естрогените в червата и връщане в циркулацията, за да действа без никакъв контрол.

Хиперестрогенемия поради ендокринни разрушители

The ксеноестрогени Те присъстват в съединения, проектирани и разработени от хора и имитират ефекта и реакцията на естествените или органичните естрогени. Повечето от тях са получени от химическа индустрия и когато се въведе в тялото може да предизвика анормален отговор или да блокира хормоналния отговор.

Тези екзогенни естрогени те са широко разпространени в растения и култури, фумигирани и събрани с пестициди и пестициди, в някои синтетични химикали, в домакински продукти като детергенти и други почистващи препарати, както и в пластмаси, лекарства и някои тежки метали като олово или живак. Разбира се, има големи количества ксеноестрогени в хормоните, използвани за угояване на говеда.

Когато попаднат в нашето тяло, повечето от тези съединения са в състояние да проникнат в клетките, да се свържат със специфични хормонални рецептори и да повлияят на начина на експресия на нашите гени. Тъй като те са в състояние да се смесват с естрогените, които произвеждаме по естествен път, колкото по-голяма е експозицията ни на ксеноестрогени, толкова по-голяма е вероятността за развитие естрогенно доминиране.

Ако съм жена с PCOS, трябва ли доминирането на естрогена да е проблем?

Много пъти попадаме в грешката да мислим, че естрогените (женски хормони) и андрогените (мъжки хормони) са противоположни и вярваме, че наличието на повече естрогени се равнява на по-малко андрогени, като по този начин ще спечелим битката срещу СПКЯ. Не работи така.

Както обсъждах по-рано, естрогените се генерират от андрогени, така също доминиране на естроген това означава, че тялото ви произвежда високи нива на мъжки хормони. Излишните андрогени, които се генерират на ниво яйчници, лесно се превръщат в естрогени в периферните тъкани и това може да причини много проблеми.

Ефекти върху здравето от доминирането на естрогена

По-точно, хормоналният дисбаланс, който изпитваме в резултат на високи нива на естроген, може да доведе до състояния като СПКЯ, ендометриоза или остеопороза. Освен това, доминирането на естрогена също е свързано с различни видове рак (гърдата, яйчниците и стомаха), психични заболявания като болестта на Алцхаймер и шизофрения и други дългосрочни заболявания.

Овулаторна дисфункция: страничен ефект от естрогенното доминиране при СПКЯ

Тъй като PCOS се проявява по различни начини при жени, които страдат от него, един от основните критерии за диагностицирането му е олигоовулация (малка овулация) или ановулация (липса на овулация), което се случва в 20-50% от случаите на жени с PCOS. Това състояние кара тялото да не синтезира достатъчно прогестерон (хормон, който се произвежда само от овулацията), поддържайки нивата му в

В резултат на олигоовулация или ановулация, високите нива на андрогени ускоряват узряването на фоликулите, генерирайки намеса в действието на фоликулостимулиращия хормон (FSH). Активните фоликули произвеждат естрадиол, вид естроген, който причинява спадане на нивата на FSH и следователно липсата на пика на прогестерона, необходим за появата на доминиращия фоликул и продължаването на овулаторния цикъл. В резултат на това плодовитостта на жените намалява.

Как мога да регулирам доминирането на естроген?

Отново отговорът е много прост: променете начина си на живот! Както при повечето състояния, при които участват хормони, основното лечение е да се възприемат по-добри навици на хранене, спорт и почивка.

Затлъстяването и инсулиновата резистентност, характеристиките на СПКЯ, са фактори, които предизвикват естрогенно доминиране . Следователно промените във вашата диета, като спазването на противовъзпалителна диета и увеличаването на физическата активност са основната линия на лечение при тези състояния.

В това проучване беше направено заключението, че 40-60 минути ежедневна аеробна активност намалена обща експозиция на естроген с 18,9% при жени на възраст от 25 до 35 години с нормални менструални цикли и с висок риск от рак на гърдата.

От друга страна, консумацията на алкохолни напитки е друг фактор, който увеличава господство на естрогени, и дори умерен прием на алкохол увеличава риска от рак на гърдата. И накрая, препоръчвам следното за ограничаване на контакта и приема на екзогенни естрогени, присъстващи в химичните съединения:

  • Избягвайте употребата на орални контрацептиви и хормонозаместителни терапии
  • Яжте органични продукти, когато можете
  • Избягвайте контейнери и продукти с високо съдържание на ендокринни разрушители като пластмаси

Влияние на диетата върху доминирането на естрогена

Естествени съединения, способни да пречат на хиперестрогения, така че диетата е определящ фактор за регулиране на хормоналния баланс.

Основното т. в антиестрогенна диета Намира се в зеленчуците от семейството Кръстоцветни. Това е съединението индол 3 карбинол и се съдържа в храни като броколи, карфиол, брюкселско зеле и зеле. Препоръчва се минимален прием от 100 грама кръстоцветни на седмица, за да се получат антиестрогенните ползи от това вещество.

Ленените семена са други хранителни вещества, които трябва да включим в диетата си, за да контролираме нива на естроген . Съдържа големи количества лигнани, естествени компоненти, които инхибират действието на ароматазата и увеличават свързващия протеин на половите хормони.

В заключение, доминирането на естроген е състояние, което може да усложни симптомите и развитието на СПКЯ. При жени, които не страдат от тази хормонална патология, хиперестрогенеза това също може да причини проблеми, така че е изключително важно да предприемем стъпки, за да помогнем регулират нивата на естроген чрез диета .

От Те са вашите хормони, Ангажирам се да споделя цялата необходима информация, за да спечелите битката срещу хормоналните промени и да се насладите на по-жив и щастлив живот.

Ако искате да научите повече, можете да ми изпратите имейл или да оставите коментар. Не забравяйте да ме последвате Instagram Y. Facebook!