Представяме тези здравословни алтернативи, за да започнете сутринта от десния крак.
От Габриела Трухильо
Четвъртък, 16 април 2020 г., в 11:00
Здравословно! Направете тези бисквитки с овесени ядки без лимони у дома
Ето рецептата за този здравословен десерт, който можете да ядете без съжаление.
Рецепти с овесени ядки за здравословна закуска
Вече споменахме гъвкавостта на овеса. Това може да е част от голям брой рецепти, в които киселото мляко, обезмасленото мляко, ядките, плодовете и други съставки са идеална комбинация, особено за сутрешните часове. Ето защо, ето две ястия, които можете да приготвите, за да останете здрави и да зарадвате небцето си:
Овесени ядки, кисело мляко, малини и папая
Това ястие или закуска е много лесно да се приготви, просто трябва да вземете един контейнер или дълбока чиния, в която трябва да включите слой овесени люспи, които трябва да смачкате малко, за да активирате хранителните им вещества, след това добавете орехи или лешници и след това добавете още един слой разбита малина, още един слой кисело мляко и така до достигане до върха и добавете няколко парчета малина заедно с сегментите папая.
Овесени палачинки с домат и извара
Пригответе у дома вода от овесени ядки с лимон, за да намалите
Ето рецептата за приготвяне на тази натурална напитка и можете да се възползвате от нейните ползи.
- 4 рецепти с овесени ядки за закуска и започнете деня с енергия
- Овесена каша за методи за отслабване и рецепти за приготвяне на здравословна отвара
- 7 рецепти за ядене в офиса (по здравословен начин)
- 10 лесни суапове за по-здравословна, нискокалорична закуска, обяд и вечеря
- 17 рецепти за смути за здравословна закуска