Той не само диета и танци. Разкриваме тайните на актрисата, за да постигне нейния силует 10
Свързани новини
През юли тя роди дъщеря си Луна и три месеца по-късно вече вървеше по червения килим. Нашият Pé е избран от «Fitness Magazine» за «жената с най-доброто тяло на годината 2013». С неговите 39 години, неговата 1,68 височина и изразените му извивки, защо той е тялото на годината?
Средиземноморска диета. Истината е, че тя не се подчинява на нито един от тези строги режими. Средиземноморската кухня е ключът към възстановяването на силуета. „Обсебването й от средиземноморската диета, танците в свободното време и бягането след децата й накараха Пенелопе Крус да си възвърне буйна фигура за рекордно кратко време“, казва „Фитнес списание“. Той обича да готви и просто го прави със здравословни храни. «Опитвам се да приготвя храна, когато съм вкъщи. Свежа храна а рецептите на средиземноморската кухня наистина са ключът към доброто ми физическо състояние. Няма да се подлагам на катастрофални диети и няма да се самоубивам във фитнеса, за да се грижа за себе си. Храненето здравословно ми е достатъчно “, обясни актрисата в интервю. Въпреки че тези, които я познават, казват, че тя не прощава две ежедневни прищявки: малко шоколад и чаша червено вино. Нито осем часа му сън, тъй като той смята, че намаляването на стреса е от съществено значение, за да се избегне прибягването до храна като начин за успокояване на напрежението.
Танц и източване. Също посочен като „третото най-търсено тяло в консултациите за пластична хирургия на Бевърли Хилс“ (след Дженифър Анистън и Джесика Бийл), е повече от очевидно, че нашата най-международна испанка има завидна генетика. Почти „омразно“. Но не всичко му е дадено. За да маркира отново талията си, е повече от възможно тя да е прибягнала до следродилните тренировки на Гунар Питърсън, PT (личен треньор), който е привел приятелите си Салма Хайек и Дженифър Лопес във форма. Списанието, което му е присъдило наградата, потвърждава, че ключовете за възстановяването му са били танцуват и тичат след децата си. Естетикът Кармен Монталбан, учител в гладки кореми, вярва, че идеалното връщане към размер 38 е да се провеждат седмични сесии Indiba (радиочестота, която работи на клетъчно ниво). „По време на кърмене това е единственото устройство, което може да се прилага от деня след раждането“.
Филмов тен. Изненадващо е и състоянието на кожата му. Далеч от верния му Massumeh Massi, иранският естетик, който се грижеше за кожата си, докато не напусна Испания, използва продуктите на Lancôme. За да придаде обем на миглите, тя е фен на спирала за очи Hypnose Doll Eyes. Нейният грим е Teint Visionnaire ", защото е изкусен и има толкова широка гама от нюанси, че винаги има такъв, който се адаптира към цвета на кожата ми през различните сезони на годината. Тя също така се обявява за пристрастена към червилото Rouge in Love. «Имам няколко и ги сменям според вида си. Когато искам да изглеждам естествено, обичам Beige Dentelle, а ако имам по-изискано събитие, Rouge Valentine ». Що се отнася до ежедневния ви ритуал за красота, основните стъпки са да почистите и хидратирате сутрин и вечер. Сутрин използвайте Visionnaire Serum и след това Absolue Preciousells с SPF 15. Нейният парфюм? Trésor. Харесва ми, защото може да бъде интензивен и да продължи цял ден, но никога не се насища ».