Кола е типичната безалкохолна напитка, която се консумира най-много в целия свят. Трябва обаче да бъдете много внимателни с високото съдържание на захар и други съставки, които могат да навредят на здравето, взети в изобилие.

В Испания най-консумираната безалкохолна напитка е вкусът на кола. Всеки испанец консумира средно около 42 литра напитки освежаваща година. Макар и не само в Испания, но във всички страни го харесва и го консумират както големи, така и малки. Ние обаче не сме наясно колко вредна може да бъде ежедневната консумация на тази газирана напитка. Дори пиенето на кола в големи количества може да доведе до смърт, както се случи с Наташа Харис, млада жена от Нова Зеландия, която почина преди две години от сърдечна аритмия, причинена от пристрастяване към содата. Следователно, за да не пренебрегвате любопитствата на човешкото тяло, както и работата му, Казваме ви какво се случва, ако пиете много кола на ден Заложете на здравословен начин на живот!

тялото

История и производство на безалкохолни напитки кола

На първо място, трябва да се има предвид, че безалкохолните напитки кола са газирана и освежаваща напитка, продавана по целия свят. Част от тайната на безалкохолната напитка Coca Cola е следната: Първо, компанията произвежда специален концентрат която е тази, която продава на лицензирани компании за бутилиране, които са тези смесете концентрата с филтрирана вода и подсладители. Впоследствие напитката се разпространява и продава в кутии, бутилки и бутилки (пластмасови и стъклени).

Що се отнася до вкуса му, неговият отличителен характер идва най-вече от сместа от захарни, портокалови, лимонови и ванилови масла. Понякога съставките се променят и с него вкусът също се променя леко. Трябва също да се отбележи, че в САЩ и Аржентина колата се подслажда с царевичен сироп. В Мексико и Европа обаче той е подсладен със захар, откъдето идва и вредният му потенциал.

В допълнение, безалкохолните напитки кола в оригиналната си формула съдържат кофеин и това се счита за лек стимулант, въпреки че Световната здравна организация (СЗО) счита за грешка сравняването на кофеина с вещества, пристрастяващи. Имайте предвид, че бутилка кола от 235 ml съдържа 23 mg кофеин, докато 235 ml редовно кафе, без кофеин, съдържа между 61 и 164 mg кофеин. Във всеки случай съдържанието на кофеин в колата има вредно въздействие върху организма в средносрочен и дългосрочен план. Следователно би било добра идея да го замените с колата без кофеин.

Ами ако пиете много кола на ден?

Основните причини, поради които пиенето е вредно, е поради високото съдържание на захар. Поради тази причина ставате по-дебели и много. Всъщност, пиенето на кола е равносилно на изяждането на 10 кубчета захар. Затова най-добре е да изберете „нулевата“ версия, която съдържа само 0,3 грама захар. По такъв начин, че първото, което се случва, когато пием големи количества сода на ден, е, че наддаваме значително. В дългосрочен план можем да развием здравословни проблеми като диабет тип 2.

Второ, силно захарните напитки могат да причинят респираторни заболявания. В действителност, според някои проучвания, те също могат да бъдат свързани с увеличаването на заболявания като астма. Освен това не можем да забравим това можете да се пристрастите към кола докато потреблението му повишава нивото на допамин и серотонин по мезолимбичния допаминергичен път.

Също така е свързано с ускорено стареене. По-конкретно, чрез измерване на теломерите на хората, които консумират големи количества кола, беше установено, че молекулните часовници 4.6 години напред. Като най-лошо последствие: неконтролираната консумация на тази напитка в дългосрочен план може да причини поява на ракови клетки.

Хранителна информация за кола

По-долу е дадена хранителна информация за колата на 100 ml. Това ще ни позволи лесно да разберем колко вредна е тази газирана напитка:

  • Енергийна стойност: 180 KJ/42 Kcal
  • Мазнини: 0 g
  • От които наситени мастни киселини: 0 g
  • Въглехидрати: 10, 6 g
  • От които захари: 10, 6 g
  • Протеини: 0 g
  • Сол: 0 g

Другите неочаквани употреби на кола

Кола е не само типичната безалкохолна напитка, но тъй като тя е газирана напитка, тя ежедневно има много различни приложения. Например, кола може да се използва за почистване на петна по дрехи, стъкло и тигани. Освен това можем да го използваме и за отделете дъвка от косата на децата. И не само това, но е и мощен пестицид и много фермери го използват поради ниската му цена. Всичко това е свързано с нива на киселинност какво има в тази сода.