Съобщение от Yun34 »Петък 23 декември 2011 г. 17:15

искам

Пиша тази нова публикация, за да могат хората да ми помогнат да идентифицирам по-добре нещата, които ме карат да греша, въпреки че вече знам, че много неща, които ще назова, са забранени, но продължавам да ги поглъщам.

В момента имам доста слаби килограми и въпреки че винаги съм имал склонност да съм слаб по конституция, поради безпокойство обичам да ям много, но винаги съм бил доста дисциплиниран и знам как да се сдържам.

Знам, че правя много неща погрешно в диетата си, които сега коригирам, ето какво беше моето хранене доскоро:

Повече или по-малко нормални обяди и вечери; тестени изделия, ориз, месо, риба, без бобови растения, салати и др.

Проблемът идва от закуската между храненията или от замяната на вечерята с многократни закуски с пшеница (матутано, дорито, картофи, ероски шишарки и всякакви подобни боклуци), поне пет торби на седмица, каквото и да е; Пържени картофи, царевица в чували и подобни неща. голямата ми слабост, която вече премахвам от кошницата за пазаруване.

Хляб, ям прекалено много хляб, по един хляб на ден, който ядях много лесно.

Соевото мляко винаги присъства в диетата ми, нещо, което също искам да премахна поради излишните газове. Прахообразните каши, които също съм използвал, за да взимам пори със соево мляко, точно както децата, обикновено приемах нутрибен.

Мисля, че ако премахна житото от проклетите „отвратителни“ торби за закуски, соята и прекомерната консумация на хляб. може би мога да се подобря малко, не знам.

Това е, че бензинът ме убива сега и най-много ме убива, че трябва да прецакам социалния си живот, сексуалния си живот и интимния си живот на всички нива; и аз бях достатъчно в живота и тази болест е най-лошото нещо, което може да ми се случи, тъй като сега отново имам приятелка и не искам да я губя, както и социалният ми кръг.