Еволюционната роля на самотата може да се счита за съществена като жаждата или глада; имаме нужда от компания, за да оцелеем.
Хосе Мария П. Г. е живял в Парк Гоя. Той току-що беше навършил 73 години и беше излязъл от класната стая за няколко години, след дълга кариера като учител по философия. Дори пенсиониран, той се чувстваше като дете, дори се хвалеше сред роднините си, че няма нито едно заболяване. Но миналия август съседът му Анхел, който обменяше приятни разговори с него в асансьора, започна да му липсва. Не го бях виждал от четири дни. Нещо необичайно. Той почука на вратата й, но не получи отговор. От къщата не се чу нито звук. Това, което забеляза, беше силна миризма на боклук. Затова той уведоми полицията. Резултатът беше възможно най-лошият: Хосе Мария П. Г. лежеше безжизнен. Така арагонският професор стана седмият човек, който умря сам в Сарагоса тази година. Сериозен социален проблем, който вече постави партиите и институциите в готовност да се опитат да спрат тази епидемия от смъртни случаи без компания.
Никой не се съмнява, че самотата е основна пречка, когато преминете бариерата 65. В Испания между 5 и 15% от възрастните хора имат чести чувства на самота, докато 20% и 40% се чувстват самотни от време на време, според доклада? хора ? от Международния университет във Валенсия (VIU). Въпреки това, противно на това, което обикновено мислим, това не е периодът на най-голяма социална изолация.
Казват авторите на експеримента „Самота“ проведено от Британската телевизионна мрежа в сътрудничество с три университета в Обединеното кралство в началото на 2018 г. и въз основа на отговори от 55 000 субекта. Според техните данни над 75-годишна възраст 27% от възрастните хора се чувстват самотни или много самотни често. Много висока цифра, няма съмнение. Но това е малко, ако го сравним с 40% от младите хора между 16 и 24 години, които твърдят, че се чувстват изолирани.
„Често мислим за тази продължителност на живота като за време на максимално забавление, славна независимост, в което да поемем своя собствен живот“, обясняват авторите. "Но това е и преходен етап, напускане на дома, започване на университет, изправяне пред първата работа. Неща, които ви отдалечават от семейството и приятелите, с които сте израснали", уточняват те. Резултат: усещане за изгнание от вашия емоционален рай.
Това не е непременно лошо. Хората са социални животни и ако сме оцелели хиляди години, това не е защото сме по-бързи, по-силни или по-отровни от другите животни. Нашето оръжие беше да формираме ананас. С други думи, социална защита. Законът на ? по-добре придружен ?.
Общителен вид
Парадоксът е, че според теория, изложена от американския невролог Джон Качиопо, най-големият стимул за развитие на социални връзки е не друго, а неприятното чувство на самота. Качиопо е убеден, че дълбоката болка, причинена от изолацията, ни мотивира да установим социални взаимоотношения. И това дава на видовете защита и сътрудничество в групата. Погледнато по този начин, еволюционната роля на самотата може да се счита за съществена като жаждата или глада, защото тя също ни кара да излезем, за да намерим ресурси, за да оцелеем. В случая компания. „Защото заедно ни е дадено всичко по-добре, отколкото разделено“, уточнява Качиопо.
Кипящи неврони
Мозъчната седалка на този глад за човешки контакт се намира в задната част на мозъка, в област, известна като дорзално ядро на рафе (DNR). След период на изолация техните неврони кипят, както откриха невролозите от Масачузетския технологичен институт (MIT) преди няколко години. И общителността скача рязко. И така, ако се усамотите за известно време, кога се връщате в света? го правите еуфоричен и говорейки с лакти.
Ако не е обичайно, чувството за самота е стимул за свързване. Но ако това стане норма и не го отстраним навреме, това може да има отрицателно въздействие. Събирайки данни от три милиона индивида, изследователите показват, че самотата увеличава шансовете за смърт с 26%, почти колкото затлъстяването. Излишните килограми и по-малко връзки са също толкова вредни. Освен това, според друго скорошно датско проучване, рискът да умрем от сърдечно-съдови заболявания се удвоява, ако се чувстваме самотни - дори когато сме заобиколени от хора. Към което се добавя, че самотата намалява защитата на имунната система срещу вирусни инфекции.
Бекър вече го каза: уединението е много красиво. когато имаш на кого да кажеш.
Липсата на сън ви изолира
Ако не си почивате достатъчно, рискувате да останете сами като един. Според проучване на Калифорнийския университет (САЩ), зле отпочиналият мозък има много активни области, посветени на възприемането на външни заплахи и разединява мозъчните региони, които насърчават социалното взаимодействие. С други думи, лишаването от почивка ни прави асоциални. С отегчаващото вината обстоятелство, че тези, които ни лекуват, са заразени с това чувство и ни отхвърлят. Уайтът, който хапе опашката си.