Към днешна дата Международната федерация по диабет (IDF) посочва, че диабет тип 2 при възрастни засяга 8,5% от световното население. Повече от 380 милиона души. И очакваната тенденция е, че цифрата ще продължи да се увеличава, надхвърляйки 590 милиона души до 2035 г. Ами ако вече имахме възможността да намалим тези цифри днес?

диабет

Последните изследвания, ръководени от Университета на Страната на баските, определят намаляването на употребата на лекарства при хора с диабет тип 2 в дългосрочен план. По време на това изследване в клиничното изпитване са участвали повече от три хиляди души.

Диетични видове в изследването

За изследването бяха подготвени три вида диети.

  • Първият, базиран на Средиземноморска диета където беше включен екстра върджин зехтин.
  • Вторият се основава на Средиземноморска диета и ядки.
  • И третата беше диета с ниско съдържание на мазнини. Последното е диетата за контролната група.

Впоследствие общият набор от членове на изследването беше разделен на три подгрупи. И всяка диета беше разпределена в подгрупа, произволна.

Три години по-късно, когато се анализират резултатите, беше показано, че по отношение на контролната група, подгрупата, която е имала Средиземноморската диета с екстра върджин зехтин намали необходимостта от започване на лекарства за лечение на диабет с 22%. В това проучване важността на хранителния режим се подчертава при по-голяма физическа активност или намаляване на теглото.

С други думи, доказано е, че средиземноморската диета с екстра върджин зехтин има повече ползи от алтернативите в проучването, по отношение на диабет тип 2. Повече ползи от една Средиземноморска диета без екстра върджин зехтин, отколкото да отслабнете или да сте по-физически активни.