институт

Нарушенията на съня са патологии, които не са сериозни, но е препоръчително да се опитате да ги избягвате, за да водите нормален ежедневен живот, основно базиран на подобряване на диетата и намаляване на стреса

Физическо изтощение, моменти на внезапен сън през деня, трудности при извършване на работа, социална връзка или общо лошо представяне са някои от проблемите, които страдат от нарушения на съня.

В случай, че знаете, че страдате от някой от тези проблеми, силно се препоръчва да ги диагностицирате в клиника за сън възможно най-скоро, за да сведете до минимум последствията, които тези, които страдат от това, могат да страдат по време на ежедневието си.

При появата на тези нарушения фактори като диета или стрес играят много важна роля: да не ядете много големи ястия преди лягане и да се опитвате да отпуснете ума, забравяйки проблемите, които човек има всеки ден, би могъл да реши тези проблеми.

Други мерки, които могат да допринесат най-много за премахване на тези нарушения, биха били не спортуването преди сън, поддържането на редовното работно време и оптимизирането на условията в стаята, в която субектът ще почива.

Най-чести нарушения на съня
Сред тези нарушения на съня трябва да се подчертае най-важното и компрометиращо ежедневната активност на субекта:

Нарколепсия: основният симптом е дневна хиперсомноленция, понякога с пристъпи на сън. Възможно е да има и други симптоми като загуба на мускулен контрол, халюцинации при преходи сън-събуждане или парализа на съня.

Сомнамбулизъм: може би е един от най-известните поради своята особеност. Състои се от включването на човека в леглото, понякога с амбулация, обикновено с отворени очи. Това е много често, обикновено при деца, но трябва да се обърне внимание, тъй като понякога обуславя лоша нощна почивка и риск от инциденти през нощта.

Безсъние: е невъзможността да заспите, което може да се дължи на различни фактори като стрес или диета. Това е проблем, който се увеличава с възрастта и може да повлияе значително на представянето на тези, които страдат от него всеки ден.

Сънна апнея: състои се от паузи в дишането, докато човек спи, с силно хъркане и чувство на умора през целия ден след това. Понякога това е свързано с наднормено тегло.

Instituto del Sueño е специализирана в нарушения на съня, от какъвто и да е тип, като помага на своите пациенти да ги лекуват, за да подобрят качеството си на живот.