От: Айко Прунеда
Уморихте ли се винаги да имате една и съща вечеря? Може би трябва да накарате диетата си да започне да се храни здравословно и какво по-добро от тези евтини салати и тестени рецепти за вечеря, те са лесни и вкусни!
(Щракнете върху всяко заглавие, за да видите пълните рецепти и съставки).
1. Тази паста Болонезе за 20 минути
Лесно болонезе с любимите на всички тестени изделия. Тази смес от месо със сос е това, от което се нуждаете вашите ястия.
2. Паста с риба тон
Рецепта за паста с риба тон и кремообразни зеленчуци. Консервираният тон може да бъде много скучен, когато не добавите радост към него. Ако го смесите с тестени изделия и зеленчуци, става вкусно ястие с паста с риба тон и зеленчуци.
3. Паста с риба тон и каперси
Очарователното при пастата е, че тя може да се приготви и комбинира от различни съставки. Ето пробата!
4. Паста с четири сирена с чипотъл
Няма да е необходимо да прекарвате много време в кухнята, тъй като с тази рецепта ще завладеете семейството си само за 30 минути. Пригответе го!
5. Паста с бекон и гъби
Направете тази вкусна и кремообразна паста с бекон, за да впечатлите близките си. Приготвя се много лесно и ще харесате вкуса.
6. Чесън паста
Тази кремообразна паста с чесън е изискано ястие, за което никой няма да помисли, че сте използвали само един тиган.
7. Тестени изделия Алфредо с чушки
Чушките добавят меки и леко сладки вкусове към това прекрасно ястие.
8. Гратин с макарони с папионка
Сосът от тази паста е луд, ще харесате парчетата бекон вътре!
9. Спагети карбонара
Тази нискокалорична рецепта за спагети карбонара ще бъде идеална за не нарушаване на диетата и вкусна вечеря. Предимство!
10. Спагети с чесън, олио и чили
Махнете се от неприятностите с тази вкусна и бърза рецепта за спагети с чесън, олио и пипер серано. Идеален за впечатление на семейството ви, без да прекарвате цял ден в кухнята.
11. Салата от риба тон
Тази вкусна салата е версията без майонеза. Той е идеален за тези, които започват нискокалорична диета или започват във фитнеса.
12. Зелена салата с авокадо
Детоксикирайте тялото си с тази вкусна зелена салата, пълна с витамини, минерали и фибри, която ще ви накара да се чувствате леки през целия ден.
13. Салата от пиле и зеле
Грижата за вашата диета не означава, че я харчите, ядейки маруля и безвкусни храни, тази пилешка салата със зеле го доказва.
14. Салата с пилешки цезар
Научаваме ви как да приготвите тази вкусна рецепта за пилешка салата Цезар, супер богато и популярно пълноценно ястие.
15. Мексиканска салата нопалес
Лесна, свежа и бърза, тази салата несъмнено е една от най-вкусните, затова споделяме няколко съвета, така че винаги да излиза вкусна.
16. Валдорфска ябълкова салата
Тази салата е известна с това, че е много свежа и леко сладка. Също така ще ви хареса комбинацията с дресинга и неговите съставки.
17. Пилешка салата на скара
Насладете се на вкусен обяд или вечеря с тази богата пилешка салата на скара с дресинг от кориандър. Богато, сочно и здравословно!
18. Пилешка салата с мед и горчица
Пригответе най-добрата салата, която някога сте опитвали с пиле, мариновано в мед и горчица, придружено от бекон, авокадо и маруля.