животът

Щастието за мен е събуждането и знанието, че ме очакват вкусни здравословни тарталети 😍.

Така „страдам“ в начина си на живот, без диети и без разочарование. просто да правя това, което ме радва, да се храня вкусно, да се грижа за здравето си и да се радвам на живота, защото той е САМО ЕДИН и е много кратък!

Those за онези, които смятат, че е невъзможно да отслабнете без диета ... Казвам им: ВЕЧЕ ИЗГУБИХ ПОЧТИ 17 кг просто хранене здравословно и УПРАЖНЯВАНЕ (след 2 години) ... а, защото УПРАЖНЯВАНЕТО Е СЪЩО ЗДРАВО и трябва да бъде навик повече в твоя живот.

Ние четем диетите всеки ден, за да не ни запълнят с кухини и да отпаднат. Е, трябва да спортувате, за да не се окислявате и да сте в оптимални условия.

👉Когато казвам упражнения, не говоря за ходене на фитнес всеки ден (ако можете да го направите, перфектно). Говоря за ДВИЖЕНИЕ: ходене, танци, практикуване на любимия ви спорт, скачане на въже, бягане, игра с децата ви и всякакви други действия за дълго време и това, че не сте САМИ СЕДЕЩИ и ядещи нищо, КОЕТО УБИВА! И не, не преувеличавам, това е реалност.

Има хиляди неща, които можете да направите, които не включват разходи и които ще ви помогнат да бъдете по-малко стресирани, тревожни и по-щастливи.

Тялото няма да определи кои сме, а още по-малко колко струваме. Външният вид е точно това, а съвършенството е толкова променливо, колкото ни казват модата, медиите и рекламата ... Така че виждате ли, държим я ясно!

FРазбира се, от моя собствен опит мога да ви кажа, че ако ядете по-малко индустриални (опаковани) неща и се занимавате повече с физическа активност, ЩЕ ВИДИТЕ ВЕРИГИ В ТЯЛОТО си - тялото ви ще се върне в естествената си форма- И ВАШИЯТ НАЧИН НА ВИДЕНИЕ СВЕТЪТ също ще се промени - те ще имат по-голям контрол над живота си и решенията си-.

Just Просто исках да споделя с вас малко за начина си на виждане на всичко това. Може би някой ще го намери полезен.