• Типично астурийско ястие е 2600 килокалории.
  • Е това, от което човек се нуждае за цял ден.
  • ПРОВЕРЕТЕ ОЩЕ НОВИНИ ОТ OVIEDO И GIJÓN ТУК

калорична бомба

Първи курс: Фабада, второ: ескалопини ал кабрали, десерт: оризов пудинг, а също хляб и вино. Астурия има най-калоричната диета в Испания (2800 Kcal) и това се забелязва в храната, предлагана на туристите.

Според Испанската фондация за хранене, плоча с фабада е 1211 ккал, ескалопини с кабрали, 565 и порция оризов пудинг, 529. С хляб и няколко чаши вино добавете още 400 kcal.

Оставете чиниите чисти добавя толкова калории, колкото е необходим на възрастен мъж за цял ден: 2,661. В случай на жена, това включва и закуската на следващия ден. Имате нужда от 2100.

„The тялото не ви иска фабада. Сега астурийците ядат повече салата, зеленчуци и плодове ", обяснява Кармен гю-Туньон, експерт по хранене, диетология и диетична терапия.

Влажната астурийска жега отчуждава жителите на Княжеството от по-традиционните им ястия, уточнява той, но туристите те са увлечени от традицията. „Все едно да отидеш в Галисия и да не опиташ октопода a feira“.

Все пак не препоръчва започване на диета през лятото, той вярва, че летният сезон може да помогне за поддържането му след като навикът е създаден. „Идеалното време да започнете е 15 януари или малко след Великден“.

Съгласно критериите за повече информация