Фалшиви митове за чудодейните диети/flickr: 26370317 @ N03

митове

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Gmail
  • Evernote
  • Линия
  • СМС
  • Телеграма
  • Skype
  • Facebook Messenger

Фалшиви митове за чудодейните диети

Много хора желаят отслабнете бързо да подобрите своя силует. Настоящият идеал за красота провъзгласява, че е необходимо да сте тънък и стилен, за да придобиете социална стойност.

По тази причина хората се стремят да отслабнат, за да постигнат своето идеално тегло, ситуации, които включват множество диети, някои от които обещават чудеса за кратко време.

Имайте предвид, че има няколко невярно митове за чудодейните диети, това ще трябва да се вземе предвид, за да останете здрави и да не попадате в тях, някои от тях са следните:

Загуба на няколко килограма за кратко време:

Той определя промяна на нивото на метаболизма в организма, което стимулира по-големи икономии на енергия. След няколко седмици тялото ще може да използва калориите, получени от храната, по-ефективно, като консумира по-малко. Поради тази причина е по-добре да отслабвате по-бавно, не повече от един килограм седмично.

Отслабнете бързо:

Постига добри резултати, някои чудодейни диети предлагат използването на изкуствени продукти като начин да се допринесе за загубата на течности. Загубата на няколко килограма телесно тегло през седмицата означава, че тялото е загубило вода, а не мастна тъкан. Разграждането на мастната тъкан, съдържаща се в някои телесни сектори, отнема време и изисква увеличаване на метаболизма в тялото.

Яжте малко количество храна на ден:

Което може да бъде вредно за някои хора. Храносмилателният процес включва секреция на множество вещества и голямо движение на мускулите в продължение на няколко часа, което консумира енергия. За да се увеличи енергийният разход, храносмилателният процес трябва да се стимулира чрез консумация на малко храна на всеки 3 до 4 часа. Дългите гладни дни, Освен че са вредни за организма, те помагат на тялото да пести калории, вместо да ги изразходва.

Трябва да вземете предвид тези митове и да се информирате, преди да започнете "чудо диета ", като начин да бъдем ясни за възможните резултати, като избягваме безполезни разочарования и негативни ефекти върху нашето здраве. Надявам се, че тези съвети са ви послужили и не надценяват здравето ви с няколко килограма по-малко, защото те могат да бъдат много скъпи.