Последвайте ни във Фейсбук
вар. Реалността е, че тези, които не закусват, се заблуждават: ядат собствените си протеини, поглъщат себе си. Последицата е загубата на мускули и колаген.
Най-лошото се случва, когато следобедът настъпи точно преди да ни свърши захарта. Преди да загуби енергоспестяване, мозъкът решава да провокира интензивни пристъпи на глад и повишен апетит.
Това ще ни накара да се чувстваме като да консумираме сладки храни и без да можем да го избегнем, хората започват с тревога да ядат всичко по пътя си, което ще генерира наддаване на тегло.
В идеалния случай хората трябва да закусват в рамките на един час след събуждането. С тази проста, но ефективна практика, метаболизмът ви ще се подобри и ще се почувствате по-доволни и с повече енергия да започнете работния си ден.
Липса на закуска при жените
Пропускането на закуска поради липса на време или вярване, че ще бъде възможно да отслабнете генерира следните реакции в женското тяло:
Повишени мазнини в корема
Умора и мускулни болки
Мазна косопад
Поява на повече косми и акне
Аборти през първия триместър и безплодие
Тревожност от яденето на въглехидрати
- Грешката, която не бива да допускате при упражнения за отслабване
- След като загуби 10 размера дрехи, една жена споделя своите съвети за най-доброто отслабване
- Как се пие хвощ за отслабване Здравословен начин на живот
- Какви са ползите от синия чай Улун чай Отслабнете Здравословен начин на живот
- Колко калории трябва да ядете, за да отслабнете с фентермин