докосвайте

Искам да говоря за собствената си работа, за да видя какво мислите;), би било глупаво да започнете с презентация за мен, както в останалата част от публикацията, но ако искате да видите къде ме отведе животът, можете да разширите информацията тук или тук.

Изоставям този проект повече от 3 години, стартирах го, когато Пийте беше най-добрият и сега вместо това на ръка така че преди да излязат от мода и нямам друг избор освен да използвам Helvetica (безвреме, както знаете), представям проекта.
Това е вечен календар, който ще ви помогне да разберете колко балансирана е вашата диета. Всеки ден е разделен на кръг, който представлява хранителната пирамида, която, както знаете, се състои от зеленчуци и плодове, зърнени храни, млечни продукти, протеини и мазнини, всяка група храни е представена в повече или по-голяма част и цвят . Освен това кръгът съдържа пунктирани линии, които отбелязват 25%, 50%, 75% и 100% от препоръчителната дневна сума или RDA.

Следователно, ако спазвате диета, при която трябва да ядете много зеленчуци и да ограничавате мазнините, трябва да попълните 100% от порцията зеленчуци и плодове и да не попълвате порцията мазнини, но няма да съм този, той да каже нещо, ако един ден прекарате малко;).

Календарът за хранене се прави на забавен календар, в който вие сами можете да следите как е вашето хранене, без да се преструвате, че замествате каквато и да е диета, предписана от професионалист. Чудодейните диети са безполезни, те могат да навредят на здравето ни и да имат страшния ефект на отскок, със здравословна и балансирана диета ще се чувствате по-добре и ще бъдете много по-щастливи, оставям ви няколко съвета от министерството, в случай че искате да разширите информация.

Оставям ви испанската версия в pdf, в случай, че искате да го използвате.

И разбира се, тази работа не би била възможна без моите скъпи приятели Росио Реус Лара който е подготвил английската версия, Хоакин Алкасар Караско като "бетатестър" и Хавиер Серецо Медина.