Мексиканката Фернанда Кастило оповести чрез своите мрежи плана, който тя следваше седмици, който й помогна възвърнете теглото си.

кастило

Мексиканката Фернанда Кастило трябваше да претърпи радикална промяна преди няколко месеца, за да интерпретира нова роля на големия екран; След приключването на снимките обаче актрисата започна да се чувства зле за себе си излишни килограми че бях спечелил през това време.

Популярната ‘Mónica Robles’ от поредицата „Властелинът на небето“ трябваше да качи 30 килограма само за 3 месеца, много радикална промяна, която остави голямо поражение върху тялото й, което й помогна да преосмисли.

„Това ми повлия, защото коленете ме болят. Освен това се чувствах много уморена и депресирана, това беше труден процес “, каза тя. Фернанда Кастило.

Като се има предвид това, милионите й последователи се чудеха как актрисата се възстанови за 6 месеца и се върна, за да покаже сияйна фигура?

Телемундо разкри това Фернанда Кастило тя трябваше да спазва пет основни правила, които й позволиха да възвърне идеалното си тегло, като стана ясно, че за нея „няма невъзможности“.

Помолете за помощ от професионалисти

Това й помогна да определи идеалната си диета и рутина.

Не насилвайте тялото си

Всеки организъм е различен и се нуждае от свое време, за да се възстанови и да се върне във формата си.

Не вярвайки в продуктите „чудо“

Въпреки че обещават да ви накарат да отслабнете без усилие, те могат да причинят вторични щети

Бъдете постоянни

Най-важното е да се отдадете на целта си от началото до края.