които

Изхождам от предположението, че мързелът ми е по-мощен от най-горещите ми желания и това предположение никога не ме е проваляло. Снимка: Flickr от Инеса Ахмедова CC [CC BY-NC-SA 2.0]

На финанси и други демони

Едит есквивел

Изправен пред финансовите си демони от 2012 г. В Twitter е като @medithie

Както описах в първата част на тази поредица, към отслабнете Y. подобрете финансите си, най-добре е да започнете възможно най-скоро. Във втората част подчертах значението на създаването на информирана стратегия за промяна на вашите начин на живот дългосрочен. В тази трета и последна част ще видим някои стратегии за отслабнете и да подобрите финансите си едновременно, като използвате мързел като свой съюзник. Ще видим двата различни типа воля: пасивна и активна, силата да не правиш нищо и силата да правиш нещо.

Например за отслабнете, Трябва да имате силата да не ядете тази вкусна торта, но и силата да спортувате. Във финансите трябва да имате силата да не купувате този чифт обувки, но и силата да търсите по-големи доходи и да ги инвестирате. Във всеки случай се изисква различна стратегия.

8. Извлечете максимума от мързела си

Казва се, че силата на волята е като мускул, изморителен след напрегнати упражнения, но засилващ се в дългосрочен план. Например, ако вече цял час се съпротивлявате на чиния с бисквитки, в този момент ще бъдете „уморени“ и ще бъде по-трудно да откажете тортата, която ще ви донесат по-късно; ако обаче извършите подвига няколко пъти, вашият самоконтрол ще бъде непобедим. Някои опровергават тази теория и посочват, че силата на волята зависи повече от вашето отношение. Но целият този дебат не ме интересува, защото най-добрата сила на волята е ... тази, от която не се нуждаете! Няма нищо по-добро за преодоляване на изкушението, отколкото да го отблъснеш, така че да те мързи да се впуснеш.

Когато целта ви изисква да се въздържате от нещо, създаването на благоприятна среда е от съществено значение. Изхождам от предположението, че мързелът ми е по-мощен от най-горещите ми желания и това предположение никога не ме е проваляло. Отивам до супермаркета с пълен стомах и избягвам да купувам бисквитки, сирена и сладък хляб. Когато гладът стачкува вкъщи, нямам друг избор, освен да приготвя зеленчуците и зърнените хранилища ... колко мързелив е да изляза и да си купя нещо друго! Но ако имах хамбургер пред себе си, щях да го погълна за две секунди. Същото се случва и с финансите: по-лесно е да се каже „не отивам в търговския център“, отколкото да съм в магазин и да кажа „няма да си купя тези глупави и чувствени обувки, които току-що изпробвах и ми паснаха идеално. " Поставете място между вас и вашето греховно изкушение. Разстоянието е най-добрият ти приятел.

Но какво ще кажете за партита, пълни с угоена храна? Тъй като не става въпрос за диета, а за устойчив начин на живот, като нещо преди да напусна дома: по този начин се радвам на удобство и храна, но не оставям твърде много място в стомаха си, за да се разглезя. Също така, ако изкушенията за харчене ви завладяват, когато излизате, можете да използвате стратегии като не зареждане на картата и по-малко пари в портфейла ви. Ако трябва да се приберете у дома за пари, за да си купите нещо, по-малко вероятно е да си направите проблема.

9. Не оставяйте празни

Съветът е много често да не се забранява на децата, без първо да им се даде заместител. "Вместо да рисувате върху дървото в трапезарията, погледнете: ето едно парче картон." Следователно, ако съм казал „не отивам в търговския център“, трябва да заменя това преживяване с друго, за предпочитане по-стимулиращо и привлекателно, но това не ме отдалечава от финансовата ми цел. Имам под ръка културния билборд на моя град и планирам срещи с приятели и семейство през почивните дни. Ако в къщата ви няма десерти, какъв друг здравословен и вкусен вариант ще поставите на ваше разположение? 90% какаов шоколад? Вашите любими пресни плодове?

Трябва също така да запълните душевната и емоционалната си празнота. Ако ви липсва усещането за комфорт, когато ядете остъклена поничка или купувате нещо, трябва да го замените с различни удобства. Разнообразете удоволствията си: четете, медитирайте, упражнявайте, разговаряйте с приятели ... очаква ви огромно разнообразие от вкусни преживявания.

10. Навик: трик за мързеливи хора

Когато вашата финансова цел или цел за отслабване призовава за действие, нямате друг избор, освен да се напънете ... в началото. В зависимост от човека, навикът може да отнеме между 19 дни и 9 месеца. През това време ще са необходими много всеотдайност, но добрата новина е, че след като формирате навика, ще извършвате дейността с малко физически и умствени усилия, почти автоматично. Ето защо навикът е най-добрият от слугите и най-лошият от господарите.

11. Отслабването помага на вашите финанси

Отслабването може да помогне за подобряване на вашите финанси поради следните причини:

1. Слабите хора са по-привлекателни, а привлекателните печелят повече пари.

2. Тънките хора са по-здрави и когато сте здрави, можете да работите по-добре, да се концентрирате и съответно да подобрите доходите и качеството си на живот.

3. Разходите за живот за слаби хора са по-ниски, тъй като активният начин на живот, който насърчава отслабване обикновено е по-евтино: консумирайте по-евтини преработени продукти, яжте по-малко на улицата, използвайте по-малко колата, правете собствена домакинска работа, по-малко заседнали развлечения и харчете по-малко за лекари и лекарства.

Затлъстяването е заболяване, което може да причини много други заболявания, по същия начин, по който финансовите проблеми засягат практически всички други области на съществуване, като семейството, здравето и работата. Направете нещо днес, колкото и малко да е, за да подобрите тези две области от живота си. Малките ежедневни действия и малките промени във вашата среда се добавят, за да дадат големи резултати. Както каза Конфуций: "Няма значение дали ще се постигне малък напредък; важното е да не се спира".