• хората

Повечето хора с наднормено тегло или затлъстяване се опитват да отслабнат, но не могат. Според анкета на Gallup повече от половината американци искат да отслабнат, но само 25% наистина го правят сериозно. Една от най-честите причини да не успеете да отслабнете или да не отслабнете често е мотивацията. Силата на волята не е достатъчна и е много трудно да се изпълни дадена цел без подходяща мотивация. Ето защо почти винаги затлъстялата среда печели играта и хората със затлъстяване не отслабват.

Пожелания за американско поведение и отслабване (2002-2014). Половината искат да отслабнат, само една четвърт го правят сериозно.

И това въпреки факта, че загрижеността за наднорменото тегло и затлъстяването се разпространява в световен мащаб както в развитите, така и в развиващите се страни. Всъщност затлъстяването е по-разпространено сред популации с по-нисък икономически статус. Това ще рече, сред хората с по-ниски доходи има повече случаи на затлъстяване, отколкото сред тези с по-голям доход и това е така във всички страни по света. Това се случва по много причини, една от които е, че в някои общества по-здравословните храни в крайна сметка са по-скъпи от тези, които не са.

Тъй като много хора се затрудняват да следват по-здравословен начин на живот поради финансови проблеми, се предлага финансовите стимули да им помогнат с мотивация. Икономическата теория предполага, че управлението на парите като стимул улеснява загубата на тегло, тъй като хората се влияят от перспективата за награди. С други думи, парите действат като мотивация: "ако не го направите за здравето си, направете го за парите”Това е, което идват да казват икономистите.

Колкото по-голям е финансовият стимул, толкова по-голяма е загубата на тегло. Jeffrey et al. Поведение Ther. 1984; 15: 273-279 (справка 1).

Проучването „Направете по-добри избори“ беше проведено при 204 възрастни в продължение на 17 седмици в Катедрата по превантивна медицина в Северозападния университет в Чикаго Moller AC, McFadden HG, Hedeker D, Spring B. Финансовата мотивация подкопава поддържането при интензивна диета и активна намеса. J Обес. 2012; 2012: 740519. '> 2. Проучването оценява четири различни стратегии за подобряване на навиците в начина на живот, които могат да представляват риск за здравето: ниска консумация на плодове и зеленчуци, висока консумация на наситени мазнини, ниска физическа активност и много време, прекарано пред екраните. През първия 3-седмичен период участниците получиха $ 175 за постигане на половината от планираните цели. Тези цели бяха: консумирайте поне 5 порции плодове и зеленчуци, консумирайте по-малко от 8% от калориите под формата на наситени мазнини, получавайте повече от 60 минути физическа активност на ден и имайте по-малко от 90 минути на ден в седящ развлекателен режим дейности.

В проучването са участвали 202 души, които са били разделени в 5 групи. Първата група е създадена като контрол и не получава нищо, просто се проверява теглото им. Втората група получи препоръки за водене на здравословен живот отслабване. Същите препоръки бяха дадени на останалите три групи. На третата група беше осигурена безплатна закуска и вечеря за година и половина (обикновено зърнени храни, мляко, сок и плодове за закуска и постно месо, картофи или ориз и зеленчуци за вечеря). На четвъртия те дадоха 25 долара на седмица, ако постигнат определена загуба на тегло (с минимум 2,50 долара на седмица, ако не наддават). Последната група имаше по-голям късмет, защото получи безплатното хранене и финансовото стимулиране. Изследователите откриха това Предоставянето на храна на участниците доведе до по-голямо намаляване на теглото и че няма значение, че освен храна, те получиха и икономическия стимул.

Управлението на храната помага повече за отслабване и задържане, отколкото финансово стимулира хората. Jeffery et al. Консултирайте се с Clin Psychol. 1993; 61 (6): 1038-45. (Референция 4).

Следователно, макар да изглежда, че живеем в общество, в което се движим само за пари, проведените до момента проучвания показват, че финансовото стимулиране на хората по пряк начин ги стимулира да отслабнат само в краткосрочен план, но това системата губи ефективност след оттегляне на стимула. Всъщност ефектът може да бъде вреден, тъй като възвръщате загубеното тегло и дори нещо друго. Също така, стимулирането на хората с безплатна храна може да работи по-добре, отколкото стимулирането им с пари.