Свободното време през лятото е идеално за предлагане на план за грижи, който да продължи през цялата година. Дейности и храна на брега.

диети

Даниела гиан

Политически журналист.

Споделих тази бележка

Не почивайте на лаврите си. Това изглежда е лайтмотивът на всички, които се наслаждават на плажа. И то е, че ако през годината сте работили усилено, за да постигнете тонизирано тяло, не става въпрос за спускане на ръцете кога ще бъдете най-изложени. Следователно има много, които поддържайте темпото на тренировка и те продължават да обръщат внимание на храненията по време на почивката си. Ако погледнете туристическите центрове днес, изглежда, че вечното фиксиране на Аржентина върху тялото все още е по-валидно от всякога.

Движещ се. Достатъчно е да се движите около различните брегове, за да стигнете до извода, че предпочитаната дейност се изпълнява. В Пунта дел Есте, тези, които носят маратонките, са вездесъщи.

В Ла Пунта, между Ла Манса и Ла Брава, по изкачванията Манантиалес и Ла Бара, по улиците Хосе Игнасио; Няма пейзаж, в който да не се прокрадва добре загорял бегач. В Pinamar те също са повтарящо се изображение: гората на пионерите се запълва с коридори всяка вечер, възползвайки се от златния час, за да отговорят на ежедневните им километри. Тръгването по морето или сред листните дървета, удоволствие, което обикновено е забранено през останалата част от годината, много добре се използва от мнозина.

Прочетете също
От подбрадници до мопове, обектите, които са били икони на 2020 г.

Но не само самотната дейност процъфтява. Разбирайки този интерес от поддържане на безупречна фигура, много ханове са разгърнали своя график от дейности, за да не спират нито за секунда. В Карило петък следобед е Зумба в Хемингуей, дисциплината, която позволява съчетаването на най-живата латино музика през лятото с аеробни упражнения и хореографски стъпки.

Прочетете също
Магически градове на Аржентина за почивка

В Ла Ескондида, в Пинамар, въртенето е цар и се свиква два пъти на ден с пълни класове. Това упражнение, при което краката осигуряват най-голямо усилие, несъмнено придобива ново значение, когато се върти с педал с изглед към морето. Въпреки че ако този, който призовава, е признат треньор, също си струва да спортувате на закрито и дори да плащате.

Прочетете също
Как да празнуваме Коледа без страх и риск

Такъв е случаят например в спа центъра Enjoy в Пунта дел Есте, където личен треньор Даниел Тангона предлага клас за освобождаване от стреса в понеделник, сряда, петък и събота сутрин. Класика на всички сезони, тази 2019 отново призовава групи между 30 и 60 души, готови да прекарат час и четвърт в действие. Разбира се, далеч от тенденцията на зумба или други по-хореографски дисциплини: „Насочвам се към аудитория, която не обича да се налага да учи неудобни за тялото ситуации; с мен те се стремят да насочат цялата съхранена енергия въз основа на повтарящи се движения, които веднъж научени вече не изискват мислене, просто я оставят да тече ”, описва треньорът.

Прочетете също
Историята на най-известното пенливо вино в Аржентина

По негова сметка обещанието на класа му е разтоварващ стрес и мъка и вървете с ендорфините отгоре. И в същото време той уверява, че на улицата вижда много хора, които въртят педали с планинските си велосипеди, тенденция, която той препоръчва вместо простото бягане, защото „тя представя сърдечно-съдовата работа без въздействие“.

Прочетете също
Лекарят, който импрегнира стотици жени със спермата си и никой не осъжда

Уелнес на живо. Но не всичко изпотява мастната капка. В плажните зони също има място за релакс и най-широко разпространените уелнес практики, друг важен етап от грижата за тялото (и ума). По този начин Pandora Beach House, изскачащият бизнес на марката за бижута, който се откри в Manantiales това лято, също призовава своите клиенти всяка сутрин Уроци по йога. Предложението е придружено от услуга от натурални сокове и до следващата открита беседа на Марина Боренцщайн, справка в здравословния живот.

Прочетете също
Тайни за възстановяване на пост-пандемичния ритуал за партньор

Междувременно в Pinamar Boutique Club de Mar също предлага свои собствени часове по йога и въпреки че силата му изглежда е в по-ритмичните дейности (те предлагат всичко - от скачане в кангу и женски футбол до клиники по ръгби, волейбол и аероборд), посещаемостта е повече от интересна. А също така масажите се повтарят в повечето парадори, създавайки завидна картичка за релаксация.

Кръгът е завършен с предложения за здравословно готвене. В Пунта дел Есте, ексклузивният плаж Parador Bagatelle, в La Barra, съблазнява с тартатини от авокадо, гръцка салата със сирене фета и салата от киноа, тирадитос, севиче, спанак, сотиран с чесън или чилийска сьомга, маринована с мисо и сос от манго, наред с други деликатеси, подходящи за небцето.

Прочетете също
Уолтър Рисо: „Преди хората да се консултират за любов, сега за тревожност и депресия“

Междувременно в Zafferano, ресторантът на хотел Punta del Este Resort & Spa, предложения като резенчета октопод с папая и пъпеш с лимончело, карпачо от скариди ал Кампари или натрос от тестени изделия с хлорофил с песто и шам фъстък също наклоняват баланса към тези, които искат да продължат да се грижат за себе си дори на почивка.