Тази 22-годишна блондинка има различен външен вид от изключително тънките супермодели, така че се смяташе, че тя е по-спокойна, когато се грижи за тялото си; Ами не, оказва се прави опасна и строга диета, както беше разкрито пред вестник Evening Standard в Лондон.
Кейт, която беше обявена за най-секси жена на планетата от списание People през декември 2014 г., заяви пред английския вестник 48 часа преди важна работа пийте само сокове; В нормалните си дни той е забранил месото, но консумира пиле и риба, за плодове яде само боровинки, къпини, ягоди, киви и ябълки и избягва алкохола, хляба и въглехидратите на всяка цена.
Помолихме диетоложката Нанси Мело от университета Javeriana да оцени диетата, която моделът твърди, че има и тя ни каза, че не е балансиран, а само плодове и протеини, така че не обхваща всички групи храни.
Диетата на Кейт не е много здравословна за дълги периоди. Би било препоръчително само за кратки периоди, например, когато искате да отслабнете, за да влезете в рокля след няколко дни.
Специалистът също подробно описа някои от негативни последици, които човек би могъл да страда от хранене по този начин за дълго време:
- Замайване
- Главоболие
- Хипогликемия
- Диабет
- Остеопороза
И е, че въглехидратите са необходими за нашето тяло. Диетичните препоръки за американците (2010) посочват, че от общия прием на калории на ден между 45% и 65% трябва да са въглехидрати. За да се избегнат здравословни проблеми, диета с ниско съдържание на въглехидрати може да предпочете диети с високо съдържание на фибри и пълнозърнести храни.
Какво мислиш? Дали диетите са толкова строги, добри или лоши за вашето здраве? Споделете тази бележка с вашите контакти и ни кажете вашето мнение в коментарите.