15 февруари 2011 г.
Историята на спортните зали започва по времето на древна Гърция и Рим. И двете цивилизации посветиха важна част от ежедневието на усъвършенстване на телата си и поддържане на оптимално здраве.
Днес фитнес залите са пространства, създадени в релаксираща и приятна обстановка, за да помогнат за постигането на личните цели на своите потребители, независимо дали става дума за натрупване на мускулна маса, отслабване или просто отпускане.
В днешните фитнес зали те имат отделни парчета като барове или гири или сложни системи за скрипене, които са специално проектирани за група мускули в тялото. В същото време текущата фитнес зала обикновено има важно разнообразие от сърдечно-съдови машини, които служат главно за поддържане на добро сърдечно-съдово ниво и които са особено полезни, когато става въпрос за отслабване или мазнини.
Нашата фитнес зала е затворена среда, където можете да практикувате спорт или да спортувате. Много от тях помагат с двигателни умения и подвижност на цялото тяло. Целта е да се гарантира, че здравословното тяло и ум могат да бъдат получени от потребителите чрез персонализирани съчетания, за да могат да отговорят на всяка една от потребностите, както и да имат постоянни хранителни съвети. Фитнес залата се използва за упражнения, спортуване и социално взаимодействие.
Печалби
Физически
- Главно благоприятства развитието и мускулния тонус
- Премахване на мазнините и предотвратяване на затлъстяването
- Предотвратява коронарната болест на сърцето
- Подобрява физическата работоспособност
- Регулира запека
- Има транквилизиращо и антидепресивно действие
- Подобрява рефлексите и координацията
- Премахнете стреса и тъгата
- Дава ви усещане за благополучие, поради секрецията на ендорфини
- Предотвратява безсънието и регулира нарушенията на съня (уелнес хормони)
- Подобрява самочувствието и имиджа на тялото.