Изявление на Доналд Тръмп: Призовава за спиране на насилието и вандализма

Камарата на представителите одобрява импийчмънт срещу Доналд Тръмп

Импийчмънт на Тръмп: Колко статии за импийчмънт има срещу Тръмп?

Адел показа невероятна физическа трансформация поради голямата си загуба на тегло, затова ви показваме новия начин на живот на певицата.

Миналият уикенд 31-годишната певица Адел; беше видяна на рождения ден на рапъра, Дрейк, където тя Той въздейства не само на присъстващите, но и на медиите, тъй като носеше ефектна фигура.

начин

Без съмнение новият начин на живот на Адел има много общо с тази трансформация отпреди няколко години, Британката се отвори за това, което правеше, за да отслабне, което даде невероятни резултати.

Балансирана диета

Не е тайна, че за поддържане на ефектна фигура е необходима балансирана диета; Ето защо Адел разкри в интервю за Rolling Stone през 2015 г., че, драстично намален прием на въглехидрати и захар, разбира се, без да се лишавате от тях.

Упражнение

Същия начин, певицата е била постоянна, когато тренира, Е, по нейните думи тя иска "поддържа форма за себе си, да не е с нулев размер или нещо подобно. "Той също разкри това, въпреки че не му харесва, той прави тежести, докато е на турне.

Спрете да пушите и пиете

Един от най-важните аспекти за Адел да покаже тази грандиозна фигура беше да се откаже от пушенето, Заслужава да се спомене, че през 2011 г. актрисата беше оперирана на гласните си струни, поради което й беше забранено да пуши; Y. Въпреки че в началото беше трудно, певицата вече е доволна от резултатите. В допълнение, британците се възползваха от възможността да спрат да пият и по този начин допринасят за тяхното възстановяване.

Няма съмнение, че невероятната физическа трансформация на Адел ще продължи да дава много неща за разговор, защото Освен че изглежда ефектно, актрисата е послужила като вдъхновение за много хора.