Може да се продължи и с адаптирано мляко само 6 месеца. Не се препоръчва въвеждането на храна преди 4 месеца, защото храносмилателната и имунната система на бебето е много незряла и може да причини храносмилателни или алергични заболявания.

храна

Неврологично развитие и хранене

Въвеждането на храна е адаптирано към неврологичното съзряване на бебето. От раждането рефлексът на засмукване и преглъщане на течности е налице, така че най-подходящата диета ще бъде кърменето.

До 4-ия или 5-ия месец бебето не приема добре полутвърдите храни, които се дават с лъжица, тъй като има рефлекса на екструзия на езика (често измъква езика). От 4 до 6 месеца те вече имат способността да поглъщат полутвърди храни (каши). От 6 месеца нататък те могат да седят, което ще улесни храненето с лъжица.

Дъвчащите движения се появяват между 7-ия и 9-ия месец, дори ако нямате зъби. (може да се предложи на бебето да дава храна не толкова смачкана).

Допълнително хранене

4- 5 месеца

  • Можете да започнете неясно със зърнени храни, плодове.
  • Безглутенови зърнени култури: ориз, царевица, тапиока, соя, просо. Препоръчват се хидролизирани зърнени храни, те са по-храносмилателни за бебето. На месец се приготвя черпак в едно от храненията с млякото, което детето приема (майчино или изкуствено). Препоръчва се лъжица сутрин или през нощта.
  • Натрошен плод: круша, ябълка, банан и портокал (в закуската). Измийте, обелете и отстранете семената и сърцевината.
  • Пропорциите на плодовете могат да варират, плодовете могат да се предлагат поотделно и в натурален сок, варени плодове могат да се приготвят от време на време (печена ябълка) и ако има отхвърляне на плодове:
  • Променете пропорциите или дайте вид плодове сами, загрейте леко, смесете с кърма или адаптирано мляко, добавете супена лъжица зърнени култури без глутен и никога не добавяйте захар или мед.

6 месеца

  • Натрошени зеленчуци: картофи, зелен боб и морков. Винаги добре приготвен и добавете суров зехтин, не добавяйте сол.
  • Пилешко варено/на скара и настъргано със зеленчуците. Около 60-80 грама до 12 месеца.
  • Последващо мляко (тип II)
  • Адаптирани млечни кисели млека (не е от съществено значение)
  • Зърнени храни с глутен: пшеница, ечемик, ръж, овес.

7-8 месеца

  • Настъргани зеленчуци: добавете още малко и винаги проверявайте толерантността: лук, тиквички, тиква, домат, манголд ...
  • Избягвайте спанака, цвеклото, аспержите, ряпата и зелето/карфиола.
  • Плодове: Добавете още видове, като избягвате червени и екзотични плодове: киви, ягода, череша, праскова ...
  • Не оставяйте зеленчуците варени повече от 24 часа.
  • Говеждо, заешко и пуешко (гответе и пасирайте със зеленчуците).

9-11 месеца

  • Пюретата могат да се дават по-малко смачкани и някои меки храни да се дават на малки парченца.
  • Бяла риба: (максимум 80 гр).
  • Яйчен жълтък: (започнете с четвърт варен жълтък и го добавете към зеленчуците с пилето. Максимум 2 жълтъка седмично).
  • Бобови растения без кожа: леща, нахут, боб ... Супена лъжица в зеленчуковото пюре.
  • Варена шунка.

12 месеца

  • Свинско и агнешко.
  • Цяло яйце (добре сготвено или в омлет). Максимум 2 на седмица.
  • Краве мляко: 500 мл/ден, нормални кисели млека и прясно сирене. Последващото мляко (тип 2) може да продължи до 18 месеца; той е по-обогатен с желязо.
  • Паста, ориз и грис.
  • Всички видове зеленчуци.
  • Синя рибка.
  • Кисело мляко и прясно сирене.
  • Бисквитки.
  • "Започнете да се храните като възрастен." Накълцана, твърда храна. Добавете сол в умерени количества.

18 месеца

  • Смлени ядки.
  • Какао и шоколад: в умерени количества.
  • Останалите плодове.
  • Тип 3 мляко или растеж: препоръчително е да се даде до 3 години. Можете също така да давате краве мляко (500 ml/ден).

2 години

  • Морски дарове и калмари.
  • Наденички и сушено сирене.

5 години

  • Цели ядки (преди това не се дължат на риск от аспирация).

Дра. Естер Мартинес Гарсия

Детски специалист

Предварителен медицински консултант