Днес ви предлагаме различна тема. И дали нашият бивш партньор Карлос Моркилас ни остави тази изключително интересна статия за въвеждане на храна в бебето, в който той разглежда този въпрос винаги от научни доказателства и поставяйки здравия разум и еволюционната съгласуваност на масата. Надяваме се да ви хареса!

въвеждане

Хранене и бебета

Хранене и бебета, два въпроса, които отделно вече предизвикват много дебати (ако зърнените култури да, да не, да млечните продукти да да не ..., да лактацията при поискване да съвместно спане ...), но ако ги съберем, това става тема какво по-противоречиво.

От Здрав институт Обръщаме се към един от въпросите, които предизвикват най-много съмнения и несъответствия: въвеждането на храна: Кога, как, какво ...? И за това го поставяме под светлините на прожекторите си: ¿какво казва науката за въвеждането на храна? И след като се консултирахме с различните изследвания, ние го прекарахме през филтъра на здравия разум и опит и през призмата на човешката еволюция.

Коя е най-добрата храна за човешкото бебе?

Няма съмнение за кърмата като най-добрата храна за човешкото бебе. Изследванията го показват: НЯМА ХРАНА, ЗА ДА ГО ЗАМЕСТИТЕ (Кратко четене на Хулио Басулто ще разшири много въпроси (1)). В много малко случаи е от съществено значение да се прибегне до изкуствено мляко или мляко с адаптирано мляко и разбира се в тези случаи употребата му трябва да бъде подкрепена от крайна необходимост.

Въпреки липсата на доказателства в подкрепа на това, че изкуственото мляко е същото или подобно на майчиното, объркването е проникнало в обществото и данни отпреди 10 години вече приравнява качеството на двете млека за 25% от населението. Тревожен факт (2) ...

Позовавайки се на продължителност кърменето, има по-голямо разнообразие на мнения. Ако се съобразяваме само с нуждите на бебето, почти всички вестници говорят за това МИНИМУМ ОТ 6 МЕСЕЦА ЗА ИЗКЛЮЧИТЕЛНО КРЕМЛЕНЕ (3) и от там започнете въвеждането на храна. Напълно нормално е този интервал да варира между 4 и 9 месеца, така че бебето да е готово да комбинира кърменето с въвеждането на храна (в тази статия ще намерите повече данни (4)).

До кога да го комбинирате? Тоест кога да се направи отбиване, Ще се обърнем към него в бъдещи публикации, но трябва да знаем, че храната не трябва да отнема короната му от кърменето. Кърмата изпълнява множество функции: Това е най-добрата храна за нуждите на бебето и е най-добрият съюзник на имунната система на детето, като го предпазва от множество заболявания (стомашно-чревни, кожни, дихателни ...), дори след едногодишна възраст.

Той има и много други предимства като подобряване на когнитивното развитие (5) и може да защити и двете майки (например от рак на гърдата или яйчниците (6)) като техните деца (например от сериозни инфекции (7)).

Например при деца под три години, хранителният фактор, за който е доказано, че влияе най-дълго на здравето, е кърменето (8). Има дори проучвания, които отиват по-далеч, като заключават, че рискът от смъртност при деца, които не са кърмени до 2-годишна възраст, е двоен по отношение на тези, които са кърмени до тази възраст (9).

Как, кога и с какво започваме да въвеждаме храна?

Следващата стъпка ще бъде как, кога и с какво започваме въвеждането на храната. Целта на този етап от въвеждането на храна тя е по-образователна, отколкото хранителна, тъй като не търсим заместител на кърмата, а допълнение (10). Това е фаза на учене, наслаждаване на текстури, вкусове и аромати. Ключът е, че тези храни, които бебето открива, са в обичайната диета на родителите и са здравословни.

Освен отбелязването на датата от 6 месеца (най-приетата от медицинска гледна точка) като изход за въвеждане на храна в диетата на бебето, има и други признаци, които показват, че сте готови да започнете да проучвате:

  1. Седи с опора и държи главата нагоре
  2. Координирайте очите, ръцете и устата, за да погледнете храната, вземете я и я сложете в устата. Това е ОБЩОТО РАЗВИТИЕ НА ДВИГАТЕЛИТЕ
  3. Той може да поглъща твърда храна, тоест не я изтласква инстинктивно с език, за да не се задави. Дали обаждането "Рефлекс на екструзия" (не бъркайте рефлекса с отхвърлянето на храна по каквато и да е причина)
  4. Проявете интерес към храната

Тези признаци рядко се появяват по едно и също време преди 6 месеца и след това е по-нормално те да се появят, въпреки че това е напълно нормално че бебето на 5 месеца е способно да го направи или че на 8 все още не е в състояние да го постигне. Ето защо, заедно с други причини (11), шестият месец от живота е определен като идеалното време да започнете да предлагате храна.

Научни доказателства за отбиване от бебето (BLW)

При прегледа на статиите в BLW открихме много интересни и с важна научна строгост. Екипът на д-р Браун заключи, че няма причина да обезкуражаваме BLW, и че може да насърчи положителното хранително поведение, както и да предотврати наднорменото тегло (12).

Същата година (2017) друга работа призна това нямаше разлики в маркерите анемия, темп на растеж или тегло (13), както и не са имали по-голям риск от удавяне, един от страховете на родителите с малки бебета. метод безопасно и ефективно¨, беше неговото заключение.

По този начин доказателствата потвърждават, че BLW насърчава нормалния растеж на бебето, което освен това се радва повече на момента на хранене и има по-малко диетични отвращения.

Здрав разум и заключения:

  • Въвеждането на храни с бебешко ориентиране (BLW) е разумен начин, без научни доказателства, които да не го препоръчват (Ако не обратното) и с еволюционен смисъл
  • BLW НЕ Е ЗАМЕСТИТЕЛ ЗА КРЕМЛЕНЕ, по-скоро е допълнение (повече образователно, отколкото питателно)
  • С определени насоки не сте изложени на риск от удавяне:
    • Детето винаги трябва да седи изправено.
    • Позволете му да изяде своето
  • ИЗБЯГВАЙТЕ НЯКОИ ХРАНИ ЗА ПЪРВИТЕ МЕСЕЦИ, някои поради риска от задавяне, а други поради техния алергичен потенциал:
    • Храни, които образуват трохи в устата, като полворони
    • Цели ядки
    • Пуканки
    • Цели колбаси
    • Бонбони
    • Плодовете със семена (освен ако не ги отстраним първо) като грозде
    • Твърди храни (морков, ябълка)

Опции, които ни се струват правилни:

  • Въвеждайте храна на всеки 3 дни и наблюдавайте дали има някакъв вид проява при бебето
  • Търпение: започнете с хранене на ден, когато бебето седи с възрастните и му дайте вкус на една от храните, които ядем, като се вземат предвид ограниченията от първите месеци
  • Еволюционно хранене: бебето е човек, Следователно това, което не смятаме за подходящо за възрастен, няма да дадем на бебето и обратно: бебето не трябва да яде нищо, което възрастният не е ял

До края

  • The млякомайчината е най-добрата храна и няма заместител, който да може да се приравни с нея
  • Няманякои изследвания, които подкрепят, че някои храни са по-добри, когато ги въвеждат в диетата на бебетата

*Забележка: Необходимо е да знаете как да разпознаете признаците на задушаване на бебето, за да можете да реагирате по подходящ начин, независимо от обекта, който го причинява (оставяме препратката (14), за да изясним този проблем).

Ако искате повече информация, можете да направите обиколка на нашата PNIc блог или консултирайте се с различните курсове на обучение по клинична PNI какво предлагаме.