Блок, показващ подписа на издателя.

salud180

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

The сексуално удоволствие има безкрайност на изрази, но също така и предимства, които надхвърлят пълнотата на физическо удовлетворение; Например отслабване, като същевременно се подобри функционирането на всички органи на вашето тяло.

Според сексологът Пиер Дюран, автор на книгата „Отслабнете, като правите любов“, По време на 20-минутен полов акт се консумират приблизително 250 калории, разход, подобен на този, който се получава при качване и слизат по стълбите.

Какво обаче прави секс бъдете толкова добър съюзник за отслабване? Deyanira Cano обяснява как тази дейност може да промени живота на тялото ви.

Загубата на тегло зависи от няколко фактора; например, това е гъвкавост трябва да променяте позициите, казва Дюран. Ето защо ви казваме как сексуалният акт влияе върху вашите тегло.

1. Редовният секс може да помогне да се контролират нивата на кортизол (хормона на тревожността и стреса). Излишъкът от кортизол увеличава апетита ви за ядене на храни с високо съдържание на мазнини и с високо съдържание на въглехидрати, като по този начин ви кара да наддавате.

2. Почивайте като бебе. Лошият сън отслабва способността на организма да отделя мазнини, дори на диета. Сънят ще ви помогне да загубите коремни мазнини и поддържа мускулна маса.

3. Подобрете образа на тялото си. Получете допълнителен тласък на самочувствието, като този, предоставен от секс, идеално е да поемете инициативата да промените тялото си.

Не забравяйте, че в секса всичко е позволено, стига да има уважение и доверие в партньора. Пази се!