The никотинова дъвка те са таблетки за смучене или дъвки, които служат като заместителна терапия срещу пушенето. Цената му варира в зависимост от марката и държавата, в която пребивавате и може да бъде закупена. Те работят, като намаляват желанието за пушене и помагат да се откажат. Има много положителни и отрицателни мнения, така че нека да видим дали наистина работят, какви са техните ефекти и как трябва да ги използвате.
Никотиновите венци, за какво са те?
Те съдържат активната съставка от тютюневото растение, наречено Nicotiana sp. В своята форма polacrilex те се предлагат на гише, тоест не се нуждаят от рецепта и можете да ги купите в аптеки и други регулирани заведения.
Пушачите могат използване на никотинова дъвка за отказване от тютюнопушенето тъй като работят. Той е помощно средство, тъй като дозата му прониква през лигавицата на устата. Така че можем да кажем, че те служат за:
- Отказвам пушенето.
- Намалете тревожността.
- Намалете честотата, с която запалвате цигара.
Цена на никотиновите венци
- Nicorette 30 венци: 13 евро
- Nicorette 105: 23 €.
- Никотинел 96 mg дъвка: 32 евро.
- Никотинел 24 гума 4 mg.: 10 €.
- Никвитин 32: 20 евро.
- Никотинова дъвка: 35 €.
Имайте предвид, че всяко заведение определя цените по различен начин. В някои страни като Испания можете да намерите някои марки лекарства за спиране на пушенето, а на други места като Мексико, Чили, Перу или Колумбия ще намерите други. Ако пребивавате в Съединените щати, също е вероятно някои марки да се продават само в тази държава.
Въпросът за разходите, както и за сумите, които трябва да платите, също има известни колебания. Докато в Европа цените са приемливи за повечето хора с пристрастяване към тютюн, в други разходите o цени на дъвки за отказване от пушенето те са малко по-стари. Тези цифри обаче могат да служат като ориентир при избора на един или друг продукт.
След като разберем за какво са и какви са разходите им, ще видим дозата, която трябва да приемате всеки ден, за да се откажете от тютюна.
Доза никотин в дъвка
Има различни марки, както и формати, въпреки че концентрацията или доза никотинова гума е:
- 2 mg.
- 4 mg.
Трябва да се спомене, че дневна доза никотин Тя варира при всеки човек в зависимост от неговия навик на консумация, т.е. пушач с по-малко от 20 цигари на ден ще трябва да дъвче по-малко дъвка, отколкото някой, който надвишава това количество. Никотиновата зависимост продължава известно време, така че методите за отказване от тютюнопушенето трябва да бъдат установени във всеки отделен случай.
Ако пушите много, трябва да опитате 4 mg дъвка. никотин и ако консумацията ви е по-малка от опаковка или опаковка на ден, трябва да изберете 2 mg.
The максимална доза никотин от дъвка Той е 96 mg, тоест 24 венци на ден. Дневната доза е от 1 до 2 цикъла на всеки час.
Минималното време за употреба е от 6 до 12 седмици. Максималното време е 6 месеца. Преодоляването на този период може да доведе до пристрастяване към венците, вместо да работи като елемент против тютюнопушенето.
Как да спрем да ядем дъвка
След няколко седмици консумация, дозата трябва да се намалява малко по малко, за да се избегне ефект на отскок и поява на синдром на отнемане на никотин.
Най-ефективният начин да се откажете от пушенето и дъвките е да намалите консумацията малко по малко след 3-ия месец.
Могат ли да се ядат, когато пожелаете?
Да, няма определен график или време на администриране. Всеки човек може да избере идеалното време според желанието си да пуши, въпреки че е научно доказано, че програмирането на часовете е много по-добро.
Можете да планирате да започнете да ги приемате след закуска на интервали от 30 или 60 минути, ако тревожността ви се увеличи, когато спрете да пушите. По този начин помагате на тялото да свикне с определена доза и с течение на времето можете да я намалите малко по малко.
Как да използвам никотинова дъвка
По принцип начинът им на приемане е подобен на този на традиционните дъвки, въпреки че има някои разлики, за да се забележат ефектите им добре. Ако искате да извлечете максимума от всяка доза, съдържаща се в дъвката, следвайте тези стъпки, за да използвайте никотинова дъвка:
- Поставете дъвка в устата си.
- Пасирайте го бавно, докато забележите лек пикантен вкус. Някои хора имат изтръпване на езика или в устата.
- Дръжте венците в устата си, близо до бузата.
- Веднага след като вкусът на пипер вече не присъства, трябва да продължите да го дъвчете, докато отново не забележите сърбежа.
- Повторете точка 3.
Целият процес трябва да продължи за период от 20 до 30 минути, така че ефектите на никотина в венците да са 100%.
Ако го изплюете по-рано, дозата ще бъде по-ниска и вероятно ще ви се пуши отново след няколко минути. Ако запазите дъвката за по-дълго, доставеното количество ще бъде малко или нула, следователно няма да работи по същия начин като въвеждането на нова в устата ви.
Какво да не правите, докато ги консумирате
Храната и напитките модифицират усвояването на никотина през устната мембрана. Ако ядете или пиете, докато дъвчете дъвка, асимилираният процент на веществото вероятно ще бъде по-нисък.
За да избегнете намаляване на абсорбираното количество или необходимата доза, не яжте и не пийте в продължение на 15 минути, преди да поставите дъвка в устата си. Това гарантира по-голяма трайност на ефектите и следователно също така намалява желанието за пушене.
Действа ли никотиновата дъвка за отслабване?
Има много публикации, в които те рекламират предимствата на никотина за отслабване, но истината е, че той има повече недостатъци, отколкото предимства.
Само пушачи с пристрастяване към никотина трябва да използват този метод, в противен случай те ще станат зависими.
Ефектите от никотинова дъвка за отслабване се дължат на факта, че това психоактивно съединение потиска апетита, независимо дали го приемате чрез консумация на тютюн или в дъвка, спрейове или инхалатори или изпарители. Известно е, че свойствата на никотина ускоряват метаболизма и премахват глада при хората, които го консумират.
Могат ли да се вземат през нощта?
Да, но трябва да имате предвид, че това е стимулиращо вещество. Много хора имат безсъние след доза никотин. Други, от друга страна, изпитват удоволствие и релаксация.
Никотинът в организма активира няколко невротрансмитери като допамин, адреналин и ацетилхолин. Всички те се намесват в мозъчната функция, като могат да възбуждат или да се отпускат в зависимост от всеки индивид и времето на приема.
Къде да купя никотинова дъвка
Въпреки че се предлага на гише, без рецепта, заведенията, които могат да ги продават, са аптеки. В тези магазини има голямо разнообразие от размери и марки, като можете да изберете този, който най-добре отговаря на вашите предпочитания както по вкусове, така и по цени.
Странични ефекти
- Лош дъх.
- Възпалено гърло.
- Язва в устата.
- Искате да повърнете.
- Стомашни болки.
- Диария.
- Чревни газове.
- Зъбобол, зъби и/или челюстна болка.
- Отпадане от зъбни пломби.
Страничните ефекти на никотиновата дъвка са лош дъх и дискомфорт в устата. Също така често се забелязва лош вкус в устата. Останалите нежелани реакции са по-редки, въпреки че могат да се появят при определени хора.
Болки в газовете и стомаха могат да бъдат причинени от поглъщане на въздух по време на дъвчене. В случай на зъбобол и дискомфорт в устата, обикновено се получава от често стискане на зъбите. Ако имате тези симптоми, намалете дозата или намалете честотата, с която въвеждате нова дъвка в устата си.
Противопоказания на никотиновите венци
- Зъбни пломби.
- Сърдечно заболяване.
- Чернодробни и бъбречни проблеми.
- Бременност.
- Кърмене.
- Непълнолетни.
В действителност противопоказанията на никотиновата гума са същите като при тютюна, с изключение на това, че той създава по-малко проблеми, тъй като няма администриране на дим и канцерогенни вещества, произведени от изгарянето на тютюна.
Бременност
Ако сте бременна или кърмите, трябва да го избягвате, тъй като това е противопоказание. Никотинът се екскретира в кърмата и той ще съдържа определено количество, което ще премине към бебето, създавайки навик на веществото.
Алтернативи с никотин
- Пачове.
- Таблетки.
- Спрей.
- Електронна цигара.
Всеки човек трябва да избере най-подходящия метод според вкусовете и предпочитанията си, както и вида на пристрастяването. В много случаи не е удобно да дъвчете дъвка поради работа или лична ситуация. Например, ако работите пред обществеността, говорите много по телефона или сте учител и говорите публично. В тези случаи може да е удобно да използвате никотинови пластири вместо дъвка или да изберете да вземете таблетките за смучене или спрей със спрея за уста.