диетите

Споделете Физическите упражнения са по-добри от диетите при детско затлъстяване

Абонирайте се за бебета и други

Детското затлъстяване не разбира границите или какво е същото, лошите житейски навици на нашата цивилизация достигат до всички страни.

Вече знаехме, че Испания е третата световна държава в класацията за детско затлъстяване след САЩ и Обединеното кралство, но изглежда, че ще се присъедини към клуба Аржентина тъй като според Аржентинското педиатрично дружество 31,5% от децата от 6 месеца до 6 години са с наднормено тегло, а 10,4% от тях са с наднормено тегло. Тези цифри показват, че през последните двадесет години разпространението на детското затлъстяване се е утроило.

Посветили сме много публикации на диети, хранителни съвети и книги, последната: методът Montignac за детско затлъстяване. Диетата е важен и необходим метод за контрол и профилактика, но проучване току-що потвърди, че не е най-ефективният.

Университетът в Леон в разследване по този въпрос потвърждава това 5 часа седмично умерена физическа активност биха помогнали за предотвратяване на затлъстяването, тъй като те значително подобряват индекса на телесна маса (връзката между теглото и ръста) при децата.

Априори не изглежда много, но това е два пъти повече от практикуваното днес, тъй като децата прекарват 3 до 5 часа на ден по телевизията или компютъра и само между 2 и 4 часа седмично в спорт или физически упражнения. А физическата активност само в училище не е достатъчна.

Споделете Физическите упражнения са по-добри от диетите при детско затлъстяване