защо

Отпускането в корема е загуба на еластичност и тонус както в мускулите, така и в кожните тъкани. Може да се появи в различни области на тялото като лицето, клепачите, двойната брадичка, ръцете, краката, седалището и корема. Именно в последния, където затлъстяването е концентрирано най-вече.

Има главно 5 причини, поради които можете да имате отпуснатост в корема:

1. Лоша стойка: запазването на огънатия гръб кара мускула на напречния корем да загуби тонус и позволява на мазнините да се натрупват по-лесно.

2. След раждането: кожата е опъната, причинявайки колагеновите и еластиновите влакна на кожата да се счупят, дори след раждането не е възможно да се възвърне твърдостта и еластичността на кожата, оставяйки кожата отпусната.

3. Наднормено тегло/загуба на тегло: Когато човекът е с наднормено тегло и има голям корем, кожата, която се е разпространила, вече е загубила еластичност, при отслабване излишната кожа се увисва; затова отслабването трябва да става постепенно.

4. Заседнал начин на живот: причинява вялост както в кожата, така и в мускулите, упражненията тонизират и стягат. Заседналият начин на живот кара влакната да свикнат и се появява вялост.

5. Лоша диета: Въпреки че няма наднормено тегло, храните, богати на мазнини, захар и брашно, генерират коремна вялост, от друга страна, протеините не трябва да липсват във вашата диета, за да стимулират образуването на тъкани, да увеличат мускулната маса и да отслабнат.