Той уверява, че ключът към успеха е „диетата за благополучие и здраве, а не за естетика“ „Хората са много щастливи да препоръчват лекарства, защото казват, че това е естествено“

Десетки местни жители, които се интересуват от отслабване, минават през вашата консултация на централната улица Арменгуал де ла Мота всеки април. Диетологът Джулия Нофуентес уверява, че няма магически рецепти и единственият начин да отслабнете по здравословен начин е чрез непрекъсната работа.

фолклорните

Какъв е профилът на пациентите, които искат да отслабнат?

Има много хора, които искат да свалят 15 килограма за два месеца. Те идват с продукти на главата и това е контрапродуктивно. Фолклорните диети, като артишок, клиника или лекар, никога не работят. Имаме пациенти от всякакъв вид, но хората искат лесното нещо и не са склонни да полагат усилия и да го улесняват. Изображението, което списанията дават с размер 34 или 36, талия 55 и ракла 110, в природата не съществува.

Възможно ли е да свалите пет килограма за един месец?

Можете, особено ако ви остават много, когато се прави по подреден начин и губите мазнини, но не и вода или мускулна маса. Ако не тренирате, губите килограм или два и след това си го възвръщате. Освен това, веднага щом свикнете с режим, метаболизмът ви се забавя и трябва непрекъснато да сменяте диетите и да внимавате дали губите мускулна маса, вода или мазнини.

Наистина ли продуктите за отслабване работят?

Зависи. Някои редуциращи кремове имат съставки, които не се абсорбират и имат много нисък ефект. Когато казва, че намалява до два размера, в малкия шрифт се казва, че става въпрос за проучване сред 94 жени, много малка извадка. Хората много щастливо препоръчват други лекарства, казват, че е естествено, от растения и мислят, че е безопасно, но не е така.

И така, какъв е правилният начин за отслабване?

В един дълъг процес, за да промените тялото си, храната си и психологически, но не с крем. Без бързане и без опит за достигане на идеално тегло, за благополучие и здраве, а не за естетика.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства