Спазването на средиземноморската диета и придружаването й с редовни физически упражнения може да се превърне в решение за хора, които имат генетично предразположение към напълняване.

генетичното

Възприемането на навици за здравословен начин на живот по отношение на диетата и физическата активност може да бъде ключът към противодействието на мутацията на някои гени - FTO и MC4R -, които са свързани с развитието на затлъстяване, според резултатите от проучване, проведено от Центъра за биомедицински Изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBERobn).

Изследването се основава на изследването на тези два гена, тъй като те са основните, участващи в натрупването на мазнини при хората и целта му е да определи дали може да се намеси във връзката на двата гена с наднормено тегло, използвайки стратегии като вида на диетата и практикуването на спорт.

Средиземноморската диета и физическата активност заедно могат да противодействат на мутацията на два гена, отговорни за генетичното предразположение към затлъстяване

Изследователите са използвали данните на повече от 7000 доброволци, участвали в проучването PREDIMED, и са оценили придържането на тези хора към средиземноморската диета и физическите упражнения, които са правили, чрез въпросници и анализирайки наличието на мутации на двата гена.

Д-р Долорес Корела, координатор на изследването, обясни, че генът FTO е свързан с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) и по-голяма обиколка на корема и че генът MC4R има адитивен ефект, така че наличието на двете генетични мутации при едно и също време при индивида означава, че те имат по-голяма склонност към напълняване, отколкото ако имат само една от мутациите.

Специалистът добавя, че те са забелязали, че това генетично влияние не е еднакво при всички индивиди. По този начин, в случай на заседнали хора, те откриха, че връзката между тези генетични варианти и по-висок ИТМ или по-голям риск от развитие на затлъстяване е по-голяма, отколкото при физически активни хора, при които генетичното предразположение е практически противодействано благодарение на техния стил на живот.