Съвети и упражнения за сбогуване
бузи или "подпухнали бузи":
Който
което ще направим е да се научим как да намалим бузите или
бузите посредством
упражнения и съвети. Ако имате излишни килограми и е много лесно да отслабнете, защото
като отслабваме тялото, отслабваме и лицето.
The
Проблемът е, когато сме слаби по тялото и лицето ни е все още много
кръгли или много пълни. Те може да са генетични причини, може да се дължи на формата на
костите, формата на лицето.
Ако то
ние се виждаме е много бузи и ние сме млади е нормално. Дали обаждането
¨grasita de la Jóvenes¨, което се е имало през детството и по време на възрастните хора
част от младежта. С възрастта се губи и формата на
лицето и скулите се появяват на място.
Има
да следят много консумацията на въглехидрати, особено през нощта, каквито са
тестени изделия или картофи.
Важно е да ядете малко и рано вечеря, ако не, тези калории няма
изгарят и се натрупват във всеки човек, на мястото, където генетично са склонни
да го направя повече.
Трябва също да намалим пържените храни, преработените храни, безалкохолните напитки, алкохола,
колбаси, консерви. Всичко това са празни калории без подходящи витамини
мазнини към тялото.
Мога
случва се лицето ни да се подуе внезапно или сутрин, това може да се дължи на
задържане на течности.
Ето защо трябва да приемате 2 до 3 литра на ден и
Намалете консумацията на сол. Излишъкът от червено месо също може да причини
надуйте лицето си.
Ако ние
повдигаме с подпухнали скули или торбички под очите и забелязваме това
през деня подуването намалява, това може да се дължи на лошо
циркулация на кръвта, или чрез задържане на течности, или дори от
непоносимост към лактоза, ако не знаете.
Диуретичните инфузии също са важни, като хвощ,
бреза, зелен чай, глухарче или червен чай.
Връщайки се към горното, ако сме слаби, но много наедрени, без значение колко
случай на генетика, със здравословна диета, много фибри, много зеленчуци, е
много лесно да го намалите.
Освен това трябва да се упражнявате (кардио, културизъм)
редовно, за да направи тялото по-ефективно при метаболизма на мазнините
избягвайте депозиране на резервации.
Масажирайте лицето за 10-15 минути всеки ден с малко масло или крем
може да помогне за намаляване на натрупаните мазнини по лицето и увеличаване
циркулацията. За последните, основата с много студена вода в
лице всеки ден.
Оттогава има и трикове за грим и прическа, за да скриете бузите
Много е трудно да ги намалите, ако е по генетични причини и още повече, ако са млади.
Сега
да, защото с лицевата гимнастика мазнините в лицето ви могат да намалят.
За това трябва да правите упражненията бързо и без особена съпротива, така че
мускулите стават по-тънки и мазнините намаляват.
Други
едно нещо, което може да ни помогне да стилизираме лицето, е да дъвчем дълго време
ден за дъвка, но трябва да внимавате да е без захар и без спартан.
1.
Поставяме устата си в U-образна форма и след това бързо се усмихваме странично на
максимум. Изпълняваме 20 до 50 повторения.
две.
Поставете палеца под челюстта и 3 пръста върху бузите и направете a
Той прави гримаса с уста, дърпайки я напред и надолу. След 2 секунди на
правейки го, ние се отпускаме и така 20 до 50 пъти.
3.
Пренесете устата от едната страна към другата бързо и много повторения, за да стилизирате
и харчат натрупаните мазнини.
4.
Много бързо набъбва по една буза.
5.
За да изпразним областта на бузите, ние засмукваме навътре, правейки лицето на риба
за 10 секунди, отпуснете се и повторете 5 до 10 пъти.