Радост, тъга, гняв: Лицето ни показва как се чувстваме. Това се контролира от 16 различни мускула. Ако искате да имате младежка и тонизирана кожа, можете да правите редовно следните упражнения. Научете как работи стареенето на лицевата гимнастика.
ИДЕАЛНАТА НА КРАСОТАТА: ВЕЧНАТА МЛАДЕЖ ЗА ВАШИТЕ ЛИЧНИ ИЗРАЗИ
С възрастта кожата ни губи своята еластичност, обем и плътност. Последствията? Около очите, челото и между веждите, ъглите на устните, които сочат надолу, по-плоски бузи и контури на лицето, които неизбежно се замъгляват, се образуват малки бръчки. Тъй като загубата на обем може да бъде трудна за описване, визуалната справка може да бъде полезна при идентифицирането ѝ. „Триъгълникът за красота“ показва колко намаляващ обем може да направи лицето ви да изглежда негативно, тъжно или стресирано. В същото време това може да доведе до неправилни възприятия за настроението или отношението на човека.
Днес се счита за особено привлекателно да имате младо изглеждащо лице с равномерно разпределение на обема: повдигнати скули, повдигнати бузи, гладка кожа, добре изразена челюстна линия. Тези атрибути се комбинират, за да създадат форма и структура на лицето, която е по-широка в горната част и се стеснява, докато се движим към брадичката. Цялостната гледка е спокойна и позитивна.
С напредването на възрастта признаците на загуба на обем карат триъгълника да се обърне, като открива най-широката област в долната част на лицето, с остарял външен вид.
ВЪНШНИ И ВЪТРЕШНИ ФАКТОРИ ОПРЕДЕЛЯТ ВИДА НА БРЪЧКИ
От 25-годишна възраст веществата, които са отговорни за поддържането на кожата ни стегната и изглеждаща млада, започват да се намаляват. Те включват хиалуронова киселина, еластин и колаген. Външни фактори, като слънчева светлина, замърсяване на въздуха и тютюн, карат кожата ни да старее преждевременно. Последствията: образуват се бръчки и кожата постепенно губи обем и плътност.
Освен това с напредването на възрастта кожата става по-суха и губи блясъка си. Но има и вътрешни фактори, които ускоряват стареенето и затова първите признаци започват да се проявяват, обикновено под формата на фини линии. Генетичните фактори, физическите упражнения и здравословното хранене също допринасят за преждевременното стареене на кожата.
КЪДЕ СЕ ПОЯВЯВАТ ОЩЕ БРЪЧКИ
Първо се образуват фини линии или „пачи крак“ - особено около очите. Дори бузите и челото започват да показват хоризонтални линии, които с времето се задълбочават. При много жени между веждите се появяват вертикални гънки, които се усилват чрез редовно намръщени вежди. Между носа и устата също се образуват гънки.
Това обикновено се дължи на загубата на обем на кожата. Ето защо е важно да обърнете внимание на здравословната диета, да спите добре, да се грижите за кожата правилно и да тренирате мускулите с лицева гимнастика.
Открийте 6-те ефективни упражнения за лицева гимнастика за лице против стареене на кожата!
АНТИ-ВЪЗРАСТ: УСМИВКА
Това тренировъчно упражнение е особено лесно. Усмихвайте се много силно, изглаждайки и разтягайки изразителните линии навън с ръце. Продължете да се смеете за около 10-15 секунди. Повторете това упражнение за лицева гимнастика 5 пъти.
АНТИ-ВЪЗРАСТ: ВДИГАНЕ ЗА ЧЕЛА
Бихте ли искали да нямате малки гънки и бръчки на челото си? Тогава това упражнение е за вас! Внимателно притиснете и масажирайте кожата над веждите с показалеца и палеца внимателно отвътре навън. Повторете упражнението в областта на слепоочието за около 30 секунди - след това повторете упражнението още 4 пъти.
АНТИ-ВЪЗРАСТ: Определена челюст
Просто изпънете брадичката напред и изпънете езика си доколкото е възможно. Поднесете върха на езика си до дясното ухо. Сега поставете ръцете си плоски върху бузите и внимателно издърпайте кожата към ушите, за да избегнете бръчки. Задръжте за 10 секунди. Упражнението трябва да се повтори 5 пъти. След това сменете страните и направете същите 5 повторения.
ПРОТИВЪСТАВАНЕ: БРЪЧКИ С ОЧИ ПО-МАЛКО
Това упражнение е просто, но ефективно. Отворете очите си възможно най-широко. Сега погледнете нагоре. Задръжте тази позиция за около 5 секунди. Сега погледнете отляво и също остава същото време. И накрая, погледнете отдясно. Сега можете да се отпуснете. Повторете упражнението около 5 пъти.
ПРОТИВЪСТАВЯНЕ: ФЛАТЕРНИ ЧЕКИ
Масажирайте бузите си с показалеца на малки кръгове. Това стимулира кръвообращението и стяга кожата. Сега плъзнете пръстите си от устата едновременно навън и нагоре. Трябва да изглежда сякаш се усмихваш. Продължете да дърпате марша, докато почувствате скулите си. Задръжте тази позиция за около 5 секунди. След това, като започнете от бузата, използвайте показалеца и средния пръст, за да извадите. Повторете упражнението 10 пъти всяка част.
АНТИ-ВЪЗРАСТ: СРЕЩУ НАСОЛАБИАЛНИТЕ ПЪТИ
Оформете целувка с устата си и натиснете устните си. Сега притиснете ноздрите си едновременно. Задръжте тази позиция за половин минута и след това я повторете 4 пъти.
Ефективната рутинна програма против стареене не зависи само от здравословна диета, упражнения, достатъчно сън и правилна грижа за кожата - нашите упражнения за фитнес в лицето могат да помогнат много. Изпълнявайте редовно упражнения за подмладена кожа.
Свързани продукти
Фини линии и бръчки
HYALURON-FILLER пилинг и нощен серум
- Продукт против стареене с двойна ефикасност
- Нежно ексфолира, усъвършенства текстурата и стимулира обновяването на клетките на кожата
- Помага за намаляване дори на най-дълбоките бръчки
- Стимулира хидратацията на кожата
- За всички типове кожа
- Оставя кожата забележимо по-гладка
- Светеща кожа
- Некомедогенен
- С мек и приятен аромат
Възрастна чувствителна кожа
Q10 ACTIVE Дневен крем за лице против бръчки за суха кожа
Възрастна чувствителна кожа
Q10 ACTIVE крем за околоочен контур
Възрастна чувствителна кожа
Q10 ACTIVE Нощен крем против бръчки
Дневен крем за лице с пълнеж от бръчки Hyaluron-Filler
Дневен крем за лице с хиалурон-филър за бръчки за суха кожа
HYALURON-FILLER Крем за запълване на бръчки за околоочен контур
HYALURON-FILLER Нощен крем за лице за пълнене на бръчки
За всички типове кожа
DermatoCLEAN [HYALURON] мицеларна вода 3 в 1
- Ежедневно мицеларно почистващо средство за вода
- Гладка и ефективна
- Отстранител на грим
- Помага за хидратацията на кожата: Не изсъхва
- За всички типове кожа
- Подходящ за чувствителна кожа
Абонамент за бюлетина
Получавайте последните новини за Eucerin, като попълните следните полета и се абонирате за нашия бюлетин.
- Опитайте нашите нови продукти
- Участвайте в нашите ексклузивни подаръци
- Получавайте актуална информация и съвети