За хората предидиабетни много интервенции се фокусират върху загуба на тегло и промяна на начина на живот, но ново изследване на периодичното гладуване, представено на годишната среща на Американската диабетна асоциация, идентифицира биологичен процес в организма, който превръща LDL холестерола в мастните клетки в енергия, като по този начин се бори с рисковите фактори за диабет.

намалява

Изследователи от Института за сърце в Медицинския център на Intermountain в Мъри, Юта, САЩ, установиха, че след десет до 12 часа гладуване тялото започва да търси други източници на енергия, за да се издържа, така че да прекрати извличането на LDL холестерол от мастните клетки и използването им за енергия.

„Гладуването има потенциал да се превърне във важна интервенция за диабет“, казва Бенджамин Хорн, директор на Сърдечно-съдовата епидемиология и генетика в Института за сърдечни заболявания между планините и водещ изследовател на изследването. "Въпреки че от години изучавахме гладуването и неговите ползи за здравето, не знаехме защо гладуването може да осигури ползите за здравето, свързани с риска, който наблюдаваме за диабета", добавя той.

Преди изследванията на д-р Хорн и неговия екип през 2011 г. да се фокусират върху здрави хора в деня на гладуването, само водата на гладно е била свързана с по-ниски нива на глюкоза и загуба на тегло.

„Когато изучавахме ефектите от гладуването при привидно здрави хора, нивата на холестерола се повишиха по време на 24-часово гладуване“, подчертава Хорн. „Промените, които бяха най-интересни или неочаквани, бяха свързани с рисковете за метаболитното здраве и диабета. Предишните ни проучвания, в които показахме, че десетилетия рутинно гладуване са свързани с по-нисък риск от диабет и коронарна артериална болест, ни накараха да вярваме, че гладуването има по-голямо влияние при намаляване на риска от диабет и свързаните с него метаболитни проблеми. “, Добавя той.

Поради констатациите през 2011 г., Хорн участва в това ново проучване, за да анализира ефектите от гладуването върху преддиабетиците за по-дълъг период от време. Участниците в това проучване са били предидиабетни, мъже и жени на възраст от 30 до 69 години, с поне три метаболитни рискови фактора.

Рискови фактори могат да бъдат коремното затлъстяване, високото ниво на триглицеридите и ниското ниво на HDL холестерол, което увеличава риска от сърдечни заболявания.

Други рискови фактори са високото кръвно налягане и високата кръвна захар на гладно, което може да бъде ранен признак на диабет.

В групата на участниците в проучването имаше хора с различно тегло, някои със затлъстяване, а други не. В други предишни анализи на гладно, проведени от някои други институции, са били изследвани само участници със затлъстяване, които са се фокусирали върху загуба на тегло поради гладуване.

В проучването Intermountain, въпреки че участниците са свалили около 1,36 килограма за шест седмици, основният фокус на проучването е диабетната интервенция. “По време на действителните дни на гладно, холестеролът леко се покачи в това проучване, както и в предишния ни анализ на здрави хора, но видяхме, че през шестседмичния период нивата на холестерола са намалели с 12 процента в допълнение към отслабването “, казва Хорн.

"Тъй като очакваме холестеролът да се използва за енергия по време на епизодите на гладно и вероятно да идва от мастните клетки, това ни кара да вярваме, че гладуването може да бъде ефективна намеса за диабет", казва той.

Процесът на извличане на LDL холестерол от мастните клетки за енергия трябва да помогне за предотвратяване на инсулинова резистентност. При инсулинова резистентност панкреасът произвежда повече инсулин, докато вече не може да произвежда достатъчно инсулин за нуждите на тялото, така че кръвната захар се повишава.

„Самите мастни клетки допринасят основно за инсулиновата резистентност, което може да доведе до диабет. Тъй като гладуването може да елиминира и спомогне за разграждането на мастните клетки, инсулиновата резистентност може да бъде осуетена чрез гладуване ”, обяснява Хорн, който също посочва необходимостта от повече изследвания в това отношение.

„Въпреки че гладуването може да предпази от диабет“, предупреждава Хорн, „важно е да се отбележи, че тези резултати не бяха незабавни в проведените от нас изследвания. Отнема време".